<p>Tässä jaksossa istuin alas valmentajakollegan kanssa puimaan kahdeksaa yleistä syytä miksi elämäntaparemontti ei monelta onnistu modernin maailman melskeessä. Väkevä elämä -podcastille uskollisella tavalla mietimme myös ratkaisut miten ongelmat selätetään. </p><p><br></p><p>Kahdeksan läpikäytävää ongelmaa ratkaisuineen ovat:</p><p><br></p><p>1. Syvempi yhteys itseen ja omiin tavoitteisiin</p><p>2. Asenne, ajattelu ja uskomukset - Projektiajattelu</p><p>3. Yritetään muuttaa koko elämä kuukaudessa</p><p>4. Resilienssi, takaisin palaamisen taito,</p><p>5. Ympäristö, muut ihmiset, valintaympäristö</p><p>6. Nykypäivän haaste ei ole tieto vaan toiminta</p><p><br></p><p>Näitä kanssani pohtii valmentaja ja fysioterapeutti Emilia Perkkola.</p><p><br></p><p>Linkit</p><p><br></p><p>Optimal Performance</p><p><br></p><p>- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi</p><p>- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi</p><p><br></p><p>Emilia Perkkola</p><p><br></p><p>- Kotisivu: https://www.emiliaperkkola.fi/</p><p>- IG: https://www.instagram.com/emiliaperkkola/</p><p>- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/emilia-perkkola-93072224a/</p>