
        <p>Peter Dreverhoff.   In seiner RohAkademie habe ich vor 7 Jahren die erste Rohkostzubereitung gelernt.  Er hat seine Ernährung vor 35 Jahren auf Rohkost umgestellt und arbeitet seit 15 Jahren bei der Firma Keimling, dem Unternehmen, das ernährungsbewussten Menschen, insbesondere Rohköstlern, eine zuverlässige Einkaufsmöglichkeit mit fairen Preisen bietet. </p> <p>Ich habe ihn unter anderem gefragt  was ihn motiviert, ungekochte Nahrung zu konsumieren (erste Frage, Minute 1:38 )  wie sein Körper reagiert, wenn er Ausnahmen macht, was er machen würde, wenn die Firma ihm ein Jahr bezahlten Urlaub schenken würde (ab Minute 22:40)</p> <p>Kennst du das auch, dass du dir einen Selleriesaft presst und nicht weißt wohin mit dem Trester? Hier ist ein geniales Rezept:</p> <p>Grissinis aus Gemüsetrester (von Peter Dreverhoff) 350 g Gemüsesafttrester (z. B. Stangenssellerie) 100 g Leinsaat 100 g Hanfsamen, geschält 100 g Kürbiskerne</p> <p>Alle Zutaten miteinander vermischen und in einer Saftpresse mit Pürierfunktion zu Grissinis verarbeiten. Auf einem Dörrgeräte-Einschub nebeneinander legen und bei 42 Grad C für ca. 24 Stunden trocknen, bis die Stangen brüchig sind.</p> <p>Im Interview erklärt Peter Dreverhoff (von Minute 17:25 bis 22:30) die genaue Zubereitungsweise. </p> <p>Möchtest du auch in der RohAkademie Rohfasten?  Als Rohkost-Podcast-Hörerin bekommst du in der RohFasten-Woche 27.11. bis 03.12.2022 eine Basische-Salz-Massage gratis. </p> <p><a href="https://rohakademie.de/">RohAkademie</a></p> <p><a href="https://www.youtube.com/c/KeimlingNaturkost">Keimling bei YouTube</a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/keimling.naturkost/">Keimling bei Instagram</a></p> <p>Peter sagt über die Rohkost:</p> <p> Der Weg zu mehr Lebensfreude und zu mehr Energie ist ein spannender und abwechslungsreicher Pfad und keine offen Tür, durch die einfach hindurch spaziert werden kann.</p>
      

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        &lt;div&gt;&lt;strong&gt;Peter Dreverhoff.&amp;nbsp; &lt;/strong&gt;&lt;br&gt;In seiner RohAkademie habe ich vor 7 Jahren die erste Rohkostzubereitung gelernt.&amp;nbsp; Er hat seine Ernährung vor 35 Jahren auf Rohkost umgestellt und arbeitet seit 15 Jahren bei der Firma Keimling, dem Unternehmen, das ernährungsbewussten Menschen, insbesondere Rohköstlern, eine zuverlässige Einkaufsmöglichkeit mit fairen Preisen bietet.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Ich habe ihn unter anderem gefragt&amp;nbsp;&lt;br&gt;was ihn motiviert, ungekochte Nahrung zu konsumieren (erste Frage, Minute 1:38 )&amp;nbsp;&lt;br&gt;wie sein Körper reagiert, wenn er Ausnahmen macht,&lt;br&gt;was er machen würde, wenn die Firma ihm ein Jahr bezahlten Urlaub schenken würde (ab Minute 22:40)&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Kennst du das auch, dass du dir einen Selleriesaft presst und nicht weißt wohin mit dem Trester? Hier ist ein geniales Rezept:&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Grissinis aus Gemüsetrester (von Peter Dreverhoff)&lt;br&gt;&amp;nbsp;350 g Gemüsesafttrester (z. B. Stangenssellerie)&lt;br&gt;&amp;nbsp;100 g Leinsaat&lt;br&gt;&amp;nbsp;100 g Hanfsamen, geschält&lt;br&gt;&amp;nbsp;100 g Kürbiskerne&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Alle Zutaten miteinander vermischen und in einer Saftpresse mit Pürierfunktion zu Grissinis verarbeiten. Auf einem Dörrgeräte-Einschub nebeneinander legen und bei 42 Grad C für ca. 24 Stunden trocknen, bis die Stangen brüchig sind.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Im Interview erklärt Peter Dreverhoff (von Minute 17:25 bis 22:30) die genaue Zubereitungsweise.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Möchtest du auch in der RohAkademie Rohfasten?&amp;nbsp;&lt;br&gt;&amp;nbsp;Als Rohkost-Podcast-Hörerin bekommst du in der RohFasten-Woche 27.11. bis 03.12.2022 eine Basische-Salz-Massage gratis.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://rohakademie.de/"&gt;RohAkademie&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://www.youtube.com/c/KeimlingNaturkost"&gt;Keimling bei YouTube&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://www.instagram.com/keimling.naturkost/"&gt;Keimling bei Instagram&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Peter sagt über die Rohkost:&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;Der Weg zu mehr Lebensfreude und zu mehr Energie ist ein spannender und abwechslungsreicher Pfad und keine offen Tür, durch die einfach hindurch spaziert werden kann.&lt;/div&gt;
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Peter Dreverhoff.   In seiner RohAkademie habe ich vor 7 Jahren die erste Rohkostzubereitung gelernt.  Er hat seine Ernährung vor 35 Jahren auf Rohkost umgestellt und arbeitet seit 15 Jahren bei der Firma Keimling, dem Unternehmen, das...


        <div><strong>Peter Dreverhoff.&nbsp; </strong><br>In seiner RohAkademie habe ich vor 7 Jahren die erste Rohkostzubereitung gelernt.&nbsp; Er hat seine Ernährung vor 35 Jahren auf Rohkost umgestellt und arbeitet seit 15 Jahren bei der Firma Keimling, dem Unternehmen, das ernährungsbewussten Menschen, insbesondere Rohköstlern, eine zuverlässige Einkaufsmöglichkeit mit fairen Preisen bietet.&nbsp;</div><div>Ich habe ihn unter anderem gefragt&nbsp;<br>was ihn motiviert, ungekochte Nahrung zu konsumieren (erste Frage, Minute 1:38 )&nbsp;<br>wie sein Körper reagiert, wenn er Ausnahmen macht,<br>was er machen würde, wenn die Firma ihm ein Jahr bezahlten Urlaub schenken würde (ab Minute 22:40)</div><div>Kennst du das auch, dass du dir einen Selleriesaft presst und nicht weißt wohin mit dem Trester? Hier ist ein geniales Rezept:</div><div>Grissinis aus Gemüsetrester (von Peter Dreverhoff)<br>&nbsp;350 g Gemüsesafttrester (z. B. Stangenssellerie)<br>&nbsp;100 g Leinsaat<br>&nbsp;100 g Hanfsamen, geschält<br>&nbsp;100 g Kürbiskerne</div><div>Alle Zutaten miteinander vermischen und in einer Saftpresse mit Pürierfunktion zu Grissinis verarbeiten. Auf einem Dörrgeräte-Einschub nebeneinander legen und bei 42 Grad C für ca. 24 Stunden trocknen, bis die Stangen brüchig sind.</div><div>Im Interview erklärt Peter Dreverhoff (von Minute 17:25 bis 22:30) die genaue Zubereitungsweise.&nbsp;</div><div>Möchtest du auch in der RohAkademie Rohfasten?&nbsp;<br>&nbsp;Als Rohkost-Podcast-Hörerin bekommst du in der RohFasten-Woche 27.11. bis 03.12.2022 eine Basische-Salz-Massage gratis.&nbsp;</div><div><a href="https://rohakademie.de/">RohAkademie</a></div><div><a href="https://www.youtube.com/c/KeimlingNaturkost">Keimling bei YouTube</a></div><div><a href="https://www.instagram.com/keimling.naturkost/">Keimling bei Instagram</a></div><div>Peter sagt über die Rohkost:</div><div>&nbsp;Der Weg zu mehr Lebensfreude und zu mehr Energie ist ein spannender und abwechslungsreicher Pfad und keine offen Tür, durch die einfach hindurch spaziert werden kann.</div>
      

Peter Dreverhoff-Roh Akademie-


        <p><a href="https://aho.bio/">Webseite</a> <a href= "https://www.instagram.com/aho.bio/">Instagram</a> <a href= "https://www.facebook.com/ahocracker">Facebook</a></p> <p>E-Mail: <a href="mailto:hey@aho.bio">hey@aho.bio</a></p> <p>Dein Geschenk von Jannis:  mit dem Gutscheincode rohkostpodcast bekommst du auf deine erste Bestellung bis zum 30. November 2021 auf alles 10 % !</p> <p>Jannis Birth hat zusammen mit seinem Freund Alex die Firma aho.bio gegründet.</p> <p>Im Interview erfährst du Hintergründe und lernst den Gründer des Start-Ups kennen.</p> <p>Wenn du zu einer bestimmten Stelle scrollen möchtest: hier ist die Zusammenfassung:</p> <p>Minute  </p> <p>null bis 3   Einleitung</p> <p>03-05   Bedeutung des Wortes aho</p> <p>06-11    die  Reise bis zur Gründung von aho.bio</p> <p>11-13     was ist Oberkulmer Rotkorn </p> <p>13-16    über die Gründung der Firma</p> <p>16-18    der Mensch Jannis Birth hinter der Firma aho.bio</p> <p>18-24    Masterarbeit über Tierethik „Ab wann ist ein Tierleben    schützenswert?“</p> <p>24-26    mit 19 Jahren vegan geworden (ethische Gründe)</p> <p>26-30    wissenswertes über die Cracker. Das Besondere der Superfood Cracker.</p> <p>> Was braucht der Mensch zum verstoffwechseln von Kohlehydraten?   </p> <p> >   weitere Produkte aus Urgetreidesprossen:</p> <p>  >   Pasta aus Dinkelsprossen, Sprossen aus Reis, Sprossenmehl</p> <p>33-35 Zusammenarbeit mit Keimling Naturkost : Urbrot aus     Emmer Sprossen und Cracker aus Emmer Sprossen</p> <p>35    Buch über Nährstoffe in Arbeit</p> <p>36    keimen war schon immer überall auf der Welt normal</p> <p>37    warum auch Reis einweichen und ankeimen </p> <p>38   ab sofort gekeimter Reis bei aho.bio</p> <p>39   Sauerteigbrot - Phytinsäure wird abgebaut</p> <p>Rezeptteil im Buch </p> <p>aho Cracker - Rezeptur im Buch</p> <p>40   wie viele Cracker muss man essen, um satt zu werden?</p> <p>42   aho Cracker 2.0 in Kürze</p> <p>43   Zusammenarbeit mit Mälzerei</p> <p>44   Neu in Kürze: Granola aus Buchweizensprossen und Wildheidelbeeren</p> <p>45   Jannis' Gedanken zu einer optimalen Ernährung</p>
      

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E-Mail:  Dein Geschenk von Jannis:  mit dem Gutscheincode rohkostpodcast bekommst du auf deine erste Bestellung bis zum 30. November 2021 auf alles 10 % ! Jannis Birth hat zusammen mit seinem Freund Alex die Firma aho.bio gegründet. Im Interview...


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Jannis Birth von aho.bio


        <div>"Finde dein eigenes Licht und teile es mit der Welt.“</div><div>Charan Amrit Kaur nimmt uns in diesem Interview mit in ihre Welt des Kundalini Yoga und Sat Nam Rasayan.</div><div>Auch hier ist Rohkost der Türöffner zur Spiritualität.</div><div><a href="https://www.charan-amrit-kaur.de">Webseite Charan Amrit Kaur</a></div><div><a href="https://www.dropbox.com/s/ovnza5hpr73i04y/Thymian-Mandelk%C3%A4se.JPG?dl=0">&nbsp;Thymian-Mandelkäse</a></div><div><a href="https://www.dropbox.com/s/isazg7kb19hpsw4/Lauch-Quiche%20mit%20Cherry%20Tomaten.JPG?dl=0">&nbsp;Lauch-Quiche mit Cherry Tomaten</a></div><div><a href="https://www.charan-amrit-kaur.de/yoga-tribe/">Werde Teil des Kundalini Yoga Tribes</a></div><div><a href="http://instagram.com/charanamritkaur/">Charan Amrit Kaur auf Instagram</a></div><div><a href="https://www.instagram.com/veganfeeling/">Vegan feeling auf Instagram</a></div><div><a href="http://facebook.com/catherine.scheitterlein/">Catherine auf facebook</a></div>
      

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        &lt;div&gt;"Finde dein eigenes Licht und teile es mit der Welt.“&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Charan Amrit Kaur nimmt uns in diesem Interview mit in ihre Welt des Kundalini Yoga und Sat Nam Rasayan.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Auch hier ist Rohkost der Türöffner zur Spiritualität.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://www.charan-amrit-kaur.de"&gt;Webseite Charan Amrit Kaur&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://www.dropbox.com/s/ovnza5hpr73i04y/Thymian-Mandelk%C3%A4se.JPG?dl=0"&gt;&amp;nbsp;Thymian-Mandelkäse&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://www.dropbox.com/s/isazg7kb19hpsw4/Lauch-Quiche%20mit%20Cherry%20Tomaten.JPG?dl=0"&gt;&amp;nbsp;Lauch-Quiche mit Cherry Tomaten&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://www.charan-amrit-kaur.de/yoga-tribe/"&gt;Werde Teil des Kundalini Yoga Tribes&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://instagram.com/charanamritkaur/"&gt;Charan Amrit Kaur auf Instagram&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://www.instagram.com/veganfeeling/"&gt;Vegan feeling auf Instagram&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://facebook.com/catherine.scheitterlein/"&gt;Catherine auf facebook&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
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Kundalini Yoga und Sat Nam Rasayan 

Charan Amrit Kaur - Leuchte von Innen -


        <p>Christin Brockmann ist freischaffende Rohkost-Künstlerin </p> <p>Sie bereitet die feinsten rohköstlichen Delikatessen zu.  </p> <p>Auch ihre Tortenkreationen sind in der Rohkost-Welt legendär. </p> <p>Im aktuellen Interview nimmt Christin dich mit in ihre Welt.</p> <p>Spannende Aussichten für 2021! Wenn du sie live erleben möchtest kannst du auch einen ihrer Workshops besuchen.  </p> <p><a href= "https://plant-concept.de/termine-buchungen-2021/">26. Juni 2021 Rohkostkurs</a></p> <p><a href= "https://plant-concept.de/termine-buchungen-2021/">27. Juni 2021 Rohkost Tortenkurs</a></p> <p><a href="https://plant-concept.de">Webseite</a></p> <p><a href= "https://www.instagram.com/the_plant_concept/">Instagram</a></p> <p><a href="https://www.facebook.com/chris.vtin">Facebook</a></p> <p><a href="https://www.naturkost-hotel.de/">2. bis 4. April 2021 Rohkostzubereitungskurs im Naturkost Hotel Harz</a></p> <p><a href= "https://anjatietz.de/retreat-feel-what-makes-you-fly/">Feel what makes you fly - Retreat im Allgäu - 6. bis 11. Juni 2021</a></p> <p><a href= "https://www.tamanga.at/events/dahlke-herz-ens-meditation">TamanGa 24. bis 31.07.2021 Herzmeditation mit Dr. Rüdiger Dahlke</a></p> <p><a href="https://flowingart.de">Flowing Art --- mit Jasmin und Kai</a></p> <p><a href="https://nellyreinlecarayon.com/">Nelly Reinle Carayon</a></p> <p><a href="https://cutt.ly/ezh7D28">Rezept Rohkostbrot</a></p> <p><a href="https://bit.ly/38mnFon">Rezept Meerrettichcreme und Apfelkuchen mit Zimtstreuseln</a></p> <p> </p>
      

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        &lt;div&gt;&lt;strong&gt;Christin Brockmann ist freischaffende Rohkost-Künstlerin&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;Sie bereitet die feinsten rohköstlichen Delikatessen zu. &amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;Auch ihre Tortenkreationen sind in der Rohkost-Welt legendär.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;Im aktuellen Interview nimmt Christin dich mit in ihre Welt.&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;Spannende Aussichten für 2021! Wenn du sie live erleben möchtest kannst du auch einen ihrer Workshops besuchen. &amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://plant-concept.de/termine-buchungen-2021/"&gt;&lt;strong&gt;26. Juni 2021 Rohkostkurs&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://plant-concept.de/termine-buchungen-2021/"&gt;&lt;strong&gt;27. Juni 2021 Rohkost Tortenkurs&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://plant-concept.de"&gt;Webseite&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://www.instagram.com/the_plant_concept/"&gt;Instagram&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://www.facebook.com/chris.vtin"&gt;Facebook&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://www.naturkost-hotel.de/"&gt;2. bis 4. April 2021 Rohkostzubereitungskurs im Naturkost Hotel Harz&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://anjatietz.de/retreat-feel-what-makes-you-fly/"&gt;Feel what makes you fly - Retreat im Allgäu - 6. bis 11. Juni 2021&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://www.tamanga.at/events/dahlke-herz-ens-meditation"&gt;TamanGa 24. bis 31.07.2021 Herzmeditation mit Dr. Rüdiger Dahlke&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://flowingart.de"&gt;Flowing Art --- mit Jasmin und Kai&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://nellyreinlecarayon.com/"&gt;Nelly Reinle Carayon&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://cutt.ly/ezh7D28"&gt;Rezept Rohkostbrot&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="https://bit.ly/38mnFon"&gt;Rezept Meerrettichcreme und Apfelkuchen mit Zimtstreuseln&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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Rohkost Künstlerin 


        <div><strong>Christin Brockmann ist freischaffende Rohkost-Künstlerin&nbsp;</strong></div><div><strong>Sie bereitet die feinsten rohköstlichen Delikatessen zu. &nbsp;</strong></div><div><strong>Auch ihre Tortenkreationen sind in der Rohkost-Welt legendär.&nbsp;</strong></div><div><strong>Im aktuellen Interview nimmt Christin dich mit in ihre Welt.</strong></div><div><strong>Spannende Aussichten für 2021! Wenn du sie live erleben möchtest kannst du auch einen ihrer Workshops besuchen. &nbsp;</strong></div><div><a href="https://plant-concept.de/termine-buchungen-2021/"><strong>26. Juni 2021 Rohkostkurs</strong></a></div><div><a href="https://plant-concept.de/termine-buchungen-2021/"><strong>27. Juni 2021 Rohkost Tortenkurs</strong></a></div><div><a href="https://plant-concept.de">Webseite</a></div><div><a href="https://www.instagram.com/the_plant_concept/">Instagram</a></div><div><a href="https://www.facebook.com/chris.vtin">Facebook</a></div><div><a href="https://www.naturkost-hotel.de/">2. bis 4. April 2021 Rohkostzubereitungskurs im Naturkost Hotel Harz</a></div><div><a href="https://anjatietz.de/retreat-feel-what-makes-you-fly/">Feel what makes you fly - Retreat im Allgäu - 6. bis 11. Juni 2021</a></div><div><a href="https://www.tamanga.at/events/dahlke-herz-ens-meditation">TamanGa 24. bis 31.07.2021 Herzmeditation mit Dr. Rüdiger Dahlke</a></div><div><a href="https://flowingart.de">Flowing Art --- mit Jasmin und Kai</a></div><div><a href="https://nellyreinlecarayon.com/">Nelly Reinle Carayon</a></div><div><a href="https://cutt.ly/ezh7D28">Rezept Rohkostbrot</a></div><div><a href="https://bit.ly/38mnFon">Rezept Meerrettichcreme und Apfelkuchen mit Zimtstreuseln</a></div><div>&nbsp;</div>
      

Christin Brockmann the-plant-concept.de


        <p>Julia Busch ernährt sich seit 6 Jahren roh-vegan und ist Raw Food Chefin, Mutter, freischaffende Künstlerin,  Quan Dao Kung Fu Lehrerin und Visionärin. Sie ist auch Expertin für unschooling. </p> <p>Sie betreibt das Vision Café - zurzeit online - die Zugangsdaten für die nächsten Treffen erhältst du auf Anfrage. </p> <p>Für die links gehe bitte zur Folge 043. Danke.</p>
      

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        &lt;div&gt;Julia Busch ernährt sich seit 6 Jahren roh-vegan und ist Raw Food Chefin, Mutter, freischaffende Künstlerin, Quan Dao Kung Fu Lehrerin und Visionärin. Sie ist auch Expertin für unschooling.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Sie betreibt das Vision Café - zurzeit online - die Zugangsdaten für die nächsten Treffen erhältst du auf Anfrage.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Für die links gehe bitte zur Folge 043. Danke.&lt;/div&gt;
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Julia Busch ernährt sich seit 6 Jahren roh-vegan und ist Raw Food Chefin, Mutter, freischaffende Künstlerin,  Quan Dao Kung Fu Lehrerin und Visionärin. Sie ist auch Expertin für unschooling.  Sie betreibt das Vision Café -...


        <div>Julia Busch ernährt sich seit 6 Jahren roh-vegan und ist Raw Food Chefin, Mutter, freischaffende Künstlerin, Quan Dao Kung Fu Lehrerin und Visionärin. Sie ist auch Expertin für unschooling.&nbsp;</div><div>Sie betreibt das Vision Café - zurzeit online - die Zugangsdaten für die nächsten Treffen erhältst du auf Anfrage.&nbsp;</div><div>Für die links gehe bitte zur Folge 043. Danke.</div>
      

Julia Busch Teil 2 -r.a.w.vegangreen

Du kannst mit Rohkost deinen Alterungsprozess aufhalten und den Rest des Lebens das tun, was du liebst. ♥️ Wir gehen zusammen auf Entdeckungsreise in die Welt der Rohkost. Ich erzähle dir, wie ich es geschafft habe, gesund zu werden und fit zu sein. Du wirst Rezepte bekommen und von erfahrenen Menschen lernen, die schon länger roh und köstlich unterwegs sind.

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