Szorongásról “könnyedén”. Mindenki tudja, hogy van és mindenki azt gondolhatja, hogy csak neki van. Ismerős? Aztán egyszer csak halljuk: én is! Ebben az adásban, mint két önfejlesztésért rajongó barátnő és szakember beszélünk arról, hogy mi a szorongás jele, mikor nevezhetjük magunk szorongónak. Honnan tudom, hogy szorongok? Mit tehetek azért, hogy csökkenjen ez az érzés? Hogyan tud segíteni minket a szorongás, mit jelez nekünk? Zsófi mesél arról, hogy hogyan lehet felismerni a pánikzavar kezdetét, mikor kezdődött a pánikbetegség nála. A figyelem, megfigyelés képessége is lehet a folyamat ajándéka, mesél arról, hogy neki hogyan lett mindez a legfontosabb eszköze a saját és mások életében. A utolsó részben pedig óriási őszinteséggel mesél arról, hogy hogyan élte meg az elmúlt időszakot, amit az élete legszebb időszakának is láthatnának mások, de ő mégsem így élte meg. Több infó: https://www.facebook.com/nyugimiis/