<p>Dans cet épisode d'Extraterrien, Barthélémy reçoit Benjamin Védrines, considéré aujourd'hui comme l'un des meilleurs alpiniste français. Il nous emmène sur les plus hauts sommets du monde, partage ses réflexions sur la performance, la gestion des risques, le rapport à la nature, mais aussi sur la place des données et du ressenti dans la pratique sportive extrême. Depuis les montagnes des Alpes jusqu’au sommet du K2, plongez dans la vie d’un homme déterminé, passionné, et constamment en quête de sens et de liberté.</p><br><p>Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast ! 🔥</p><br><p>__</p><br><p>CHAPITRAGE </p><br><p><br></p><p>00:00:00 Introduction &amp; Rapport à la performance</p><p>00:01:06 Chronomètre et moments de performance </p><p>00:02:31 Connexion au corps et aux données</p><p>00:05:17 L’esthétique, la connaissance de soi et l’entraînement</p><p>00:08:08 Organisation de l’entraînement &amp; rapport à la donnée</p><p>00:10:01 Montagne vs performance</p><p>00:11:03 Peut-on performer sans la montre ? </p><p>00:12:06 Présentation pratique d’une séance de PMA </p><p>00:15:12 Alpiniste professionnel : un rêve et une vocation</p><p>00:16:41 Inspirations &amp; Modèles</p><p>00:19:05 Parcours scolaire et quête de liberté</p><p>00:24:00 Vision éducative de la montagne</p><p>00:26:06 Connexion avec les peuples de montagne </p><p>00:28:56 L’addiction à l’intensité</p><p>00:30:05 Danger et autonomie en haute montagne</p><p>00:33:30 Expérience &amp; gestion de l’échec au K2 </p><p>00:34:11 Préparation mentale et innovation matérielle</p><p>00:36:21 Explication sur l’importance de l’équipe et de l’alignement autour de l’expédition.</p><p>00:39:33 Gestion des communications lors des expéditions</p><p>00:43:12 Pourcentages de risque &amp; mystique du K2 </p><p>00:46:31 Nuances entre la performance et la difficulté technique sur les grands sommets.</p><p>00:47:37 Logistique d’approche du K2</p><p>00:49:08 Processus d’acclimatation</p><p>00:52:11 Nuits d’acclimatation et stratégie</p><p>00:54:03 Méthodologie, adaptation et flexibilité</p><p>00:55:15 Gestion du rythme, chronomètre et effort</p><p>01:01:27 Ravitaillement et gestion mentale des étapes</p><p>01:03:17 Tournage, éthique et gestion de l’énergie</p><p>01:06:04 Matériel minimaliste </p><p>01:09:27 Terrain chamois &amp; aisance technique</p><p>01:12:39 Rapport à la peur et à la mort</p><p>01:17:19 Avant/après expéditions </p><p>01:19:02 Redescente en parapente : gestion et risques</p><p>01:22:16 Questions de fin</p><p>01:27:42 Solitude et retour au quotidien</p><p>01:34:13 Remerciements et informations sur le film « K2 Chasing Shadows » </p><br><p><br></p><br><p>À propos du podcast Extraterrien ! </p><br><p>Le podcast Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. </p><p>Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.</p><br><p>Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt</p><p>Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/</p><p>Twitter : https://x.com/extraterrienpod/</p><p>Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/</p><p>TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>