<p>Este episodio de podcast se centra en el sexto día del entrenamiento y propone una idea contraintuitiva: </p><p><strong>&quot;Si eres bueno para procrastinar, pospón lo que te daña&quot;</strong>. El autor, Hugo E. Martínez, sostiene que la habilidad de posponer tareas importantes puede convertirse en una herramienta consciente para manejar los pensamientos y emociones negativos. En lugar de reprimir lo que te duele, aprendes a decirle a tu sistema nervioso: &quot;Este no es el momento. Ahora elijo otra imagen&quot;. Este enfoque es como pausar una película para ver otra, lo que te permite no dejar que lo negativo gobierne tu presente.</p><p></p>