<p>En lo último en salud y fitness edición de septiembre 2025, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness.</p><p>Imagina un tratamiento capaz de reducir el riesgo de que el cáncer regrese en casi un 30%. Un tratamiento sin los efectos secundarios devastadores de la quimio, que además te hace más fuerte, te da más energía y es completamente gratis.</p><p>¿Y si te dijera que ese suplemento tan popular y caro que tienes en la despensa podría estar haciendo… bueno, prácticamente nada? ¿O que quizás estás sufriendo de más en el gimnasio para obtener los mismos resultados?</p><p>En esta edición de septiembre de 2025 vamos a hablar de cómo el ejercicio podría ayudar a personas que han pasado por cáncer de colon, la verdadera efectividad del colágeno, tu café matutino y hasta el protector solar.</p><p><strong>Atajos Del Episodio</strong></p><p><strong>02:28</strong> - <strong>El Arma Secreta que Ya Tienes Contra el Cáncer: Tu Propio Cuerpo</strong><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40450658">1</a></p><p><strong>04:38</strong> - <strong>Colágeno Post-Entreno: ¿El Gran Engaño del Fitness?</strong><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40523226/">2</a></p><p><strong>07:30</strong> - <strong>Entrenar al Fallo: ¿Más Sufrimiento para los Mismos Resultados?</strong><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40249908/">3</a></p><p><strong>10:10</strong> - <strong>Tu Café Matutino: ¿Estás Anulando sus Beneficios?</strong><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40368300/">4</a></p><p><strong>11:57</strong> - <strong>El Falso Dilema: Protector Solar o Vitamina D. La Ciencia Responde</strong><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40246233/">5</a></p><p><br></p><p>Referencias:</p><p>1.      Courneya, K. S., Vardy, J. L. &amp; O’Callaghan…, C. J. Structured exercise after adjuvant chemotherapy for colon cancer. <em>… England Journal of …</em> (2025).</p><p>2.      Aussieker, T., Kaiser, J., Hendriks, F. K. &amp; Janssen…, T. A. H. The Effects of Ingesting a Single Bolus of Hydrolyzed Collagen versus Free Amino Acids on Muscle Connective Protein Synthesis Rates. <em>Medicine &amp; Science in …</em> (2025).</p><p>3.      Hermann, T., Mohan, A. E., Enes, A. &amp; Sapuppo…, M. Without Fail: Muscular Adaptations in Single-Set Resistance Training Performed to Failure or with Repetitions-in-Reserve. <em>Medicine &amp; Science in …</em> (2025).</p><p>4.      Zhou, B., Ruan, M., Pan, Y., Wang, L. &amp; Zhang, F. F. Coffee Consumption and Mortality Among US Adults: A Prospective Cohort Study. <em>The Journal of Nutrition</em> (2025).</p><p>5.      Gatta, E. &amp; Cappelli, C. Sunscreen and 25-hydroxyvitamin D vitamin D levels: friends or foes? Systematic review and meta-analysis. <em>Endocrine Practice</em> (2025).</p>