¿Cómo manejar mejor mis emociones? ¿Por qué no me permito sentir, sentir tristeza, enojo? ¿Por qué siento culpa de sentir?
En este episodio te comparto las razones por las que no te permites sentir; así como, información y herramientas para que vivas tus emociones de una manera más sana. Además, al final haremos una pequeña meditación para que conectes contigo y con tus emociones; sobretodo con aquellas como la preocupación, la ira, el agobio; y las escuches, agradezcas y liberes.
Sentir es parte de la experiencia de ser humano. Aprender a vivir tus emociones te va a permitir tomar mejores decisiones, adaptarte a tu entorno y relacionarte de una manera más profunda, sana, auténtica y genuina.
¿Cómo te sentiste después de la meditación?
¡ÚNETE A LA COMUNIDAD DE MASKS OFF!
Instagram: https://www.instagram.com/masksoffcoaching/
Facebook Fan Page: https://www.facebook.com/masksoffcoaching/
AGENDA una llamada de 30min GRATUITA para conocer sobre mi programa 1:1 de 3 meses: https://calendly.com/masksoff/60min
¿Qué implica realmente el desarrollo personal, ser tu mejor versión, manifestar tus sueños, sanar tus heridas y quitarte la máscara?
Se trata de abrazar tu humanidad. Se trata de abrazar cada matiz, cada faceta, cada versión tuya, cada emoción, cada experiencia, cada máscara.
Se trata de permitirte sentir, de permitirte ser. De abrazar y reconocer el proceso que eres.
¿De qué manera puedes abrazar más tu humanidad?
¡ÚNETE A LA COMUNIDAD DE MASKS OFF!
En los próximos minutos voy a profundizar sobre un concepto que ya he tocado en otros episodios y es el éxito. Te voy a compartir 5 ideas para que a partir de hoy construyas una definición de éxito que sea realmente tuya.
El éxito no es una lista ya precargada para la vida, no es una receta ni son pasos a seguir. No es una competencia y no gana quien tenga más cosas palomeadas en su lista. Eres un ser único, los sueños y deseos que tienes están ahí porque quieren expresarse a través de ti, porque es posible manifestarlos en esta realidad.
Mi intención con este episodio es que a partir de hoy comiences a alinearte con una definición de éxito que se sienta conectada contigo y refleje quién realmente eres.
¿Cómo se ve y cómo se siente el éxito para tí?
¡ÚNETE A LA COMUNIDAD DE MASKS OFF!
En este episodio me súper quito la máscara para contarte mi historia, específicamente el proceso que viví al hacer un cambio de carrera para convertirme en coach. Además, te comparto 3 tips por si tú estás considerando hacer un cambio profesional o si ya estás en proceso de.
Mi intención es que este episodio te inspire a darle la oportunidad a esa vocecita o a ese proyecto o aventura que quiere expresarse a través de ti.
¿Qué es aquello que quiere expresarse a través de tí? ¿Qué harías si no tuviera miedo? ¿Qué paso puedes dar hoy hacia ese sueño que tienes?
¡ÚNETE A LA COMUNIDAD DE MASKS OFF!
¿Sabías qué una persona con smartphone revisa su celular durante el día, en promedio, unas 63 veces?
¿Eres consciente del tiempo que pasas con el celular en la mano, de cuántas veces entras a tus redes sociales durante el día y del contenido que estás consumiendo, compartiendo o creando?
Si pones en una balanza el tiempo y el uso que le das a tu cel y a las redes sociales…¿agregan valor a tu vida o te están restando, limitando o bloqueando?
En este episodio además de compartirte mi experiencia, también te doy algunas estadísticas y 6 ideas para que apliques en tu vida y hagas un uso más sano del celular y las redes sociales si tú así lo eliges.
Cuéntame, ¿qué otro tip agregarías a esta lista? ¿O cuál de estos ya practicas?
¡ÚNETE A LA COMUNIDAD DE MASKS OFF!
Bibliografía: