科學研究指出女性踏入40歲肌肉開始流失， 每年會流失多達四分之一磅嘅肌肉！ 去到60歲可能已經流失接近20%嘅總肌肉量！ 這不僅影響體態，更關乎未來骨質、血糖與整體活力。 竟然怎樣在踏入40歲後做好預防措施？ 這一集Afreen和Piano教大家更年前期怎樣保持肌肉量！

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 &lt;p&gt;科學研究指出女性踏入40歲肌肉開始流失，&lt;br&gt;每年會流失多達四分之一磅嘅肌肉！&lt;br&gt;去到60歲可能已經流失接近20%嘅總肌肉量！&lt;br&gt;這不僅影響體態，更關乎未來骨質、血糖與整體活力。&lt;br&gt;竟然怎樣在踏入40歲後做好預防措施？&lt;br&gt;這一集Afreen和Piano教大家更年前期怎樣保持肌肉量！&lt;/p&gt;
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Organic Vision Podcast (OV廣播)

女性40歲後的身體真相：肚腩暴增，原來是肌肉正在流失！【40至50歲女性健康第四集】

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