<p>Die Tage werden kürzer, die Sonnenstunden weniger und die saisonale Depression kündigt sich sehr schnell wieder an. Das haben wir zum Anlass genommen, ein paar unserer Tools mit euch zu teilen, die uns in depressiven Episoden helfen. Disclaimer: Das sind Dinge, die bei uns meistens (auch nicht immer!) funktionieren. Sollte das bei dir nichts verändern, heißt das überhaupt nichts, außer, dass du vielleicht anders funktionierst und andere Bedürfnisse hast. Das Wichtigste ist, dass du auf dein Bauchgefühl vertraust. </p>
<p><br /></p>
<p>Du musst da nicht alleine durch, hier ist ein Posting, mit unterschiedlichen Anlaufstellen: <a href="https://www.instagram.com/p/DAnH0SRsO9K/?img_index=1" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/p/DAnH0SRsO9K/?img_index=1</a></p>
<p>Psychosoziale Dienste: 01/31 330 </p>
<p><br /><strong>Weiterführende Links:</strong></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/sophiehearts_com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Sophie's Instagram</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/wienerkind_/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Astrid's Instagram</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/schauma.mal/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Schauma mal Instagram</a></p>
