<p>In dieser Episode geht es um die Kunst des Nein-Sagens. Wir beleuchten die Herausforderungen, die mit dem ständigen Ja-Sagen verbunden sind, insbesondere für Menschen mit hohen Leistungsansprüchen. Durch praktische Strategien und persönliche Erfahrungen zeigen wir, wie man effektiv Nein sagen kann, ohne sich unhöflich zu fühlen.</p><p><br></p><p><strong>TAKEAWAYS</strong></p><ul><li>​Wenn du deinem Leben keine Prioritäten gibst, tun es andere.</li><li>​High Achiever leiden besonders stark unter dem Druck, Ja zu sagen.</li><li>​Ein ehrliches Nein ist besser als ein halbherziges Ja.</li><li>​Wahre Großzügigkeit braucht klare Grenzen.</li><li>​Ein Nein schafft Raum für dein wichtiges Ja.</li><li>​Es ist nicht egoistisch, es ist notwendig, Grenzen zu setzen.</li><li>​Beginne mit kleinen Situationen, um das Nein-Sagen zu üben.</li><li>​Charakterstärken sind wie ein innerer Kompass, der dir Energie gibt.</li><li>​Das stärkt die Resilienz und hilft, Burnout zu vermeiden.</li></ul><p><br></p><p><strong>LINKS & TIPPS</strong></p><p>🌱 <a href="https://vanilla-mind.de/staerken-coaching/">⁠Charakterstärken-Coaching⁠</a> – Stärken nutzen zu können bedeutet aufzublühen. Entdecke deine einzigartigen Stärken und lebe sie jeden Tag!</p><p>🎧 Dir gefällt Still & Stark Podcast? Dann freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung bei <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/still-stark-erfolg-muss-nicht-laut-sein/id1480842523">⁠iTunes⁠</a> oder <a href="https://open.spotify.com/show/0Cvz7Vcev9bpeFLLgsXc2B">⁠Spotify⁠</a>!</p><p>💌 Werde Teil der Still & Stark Community: <a href="https://vanilla-mind.de/mut-letter/">⁠Abonniere unseren Mut-Letter⁠</a></p><p>📌 Dein Feedback ist uns wichtig: <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdflN0PgNYazekuuWJZwp1mtMbSVBQZSwB1JCpbLhLhTexaQw/viewform">⁠Sag uns deine Meinung</a></p><p><br></p><p><strong>ÜBER UNS</strong></p><p>Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln wir Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Unsere Methoden haben schon tausenden Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten.</p>

Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

Melina Royer, Timon Royer

Nein sagen ohne Schuldgefühle 😌 – In drei Schritten

NOV 4, 202423 MIN
Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

Nein sagen ohne Schuldgefühle 😌 – In drei Schritten

NOV 4, 202423 MIN

Description

<p>In dieser Episode geht es um die Kunst des Nein-Sagens. Wir beleuchten die Herausforderungen, die mit dem ständigen Ja-Sagen verbunden sind, insbesondere für Menschen mit hohen Leistungsansprüchen. Durch praktische Strategien und persönliche Erfahrungen zeigen wir, wie man effektiv Nein sagen kann, ohne sich unhöflich zu fühlen.</p><p><br></p><p><strong>TAKEAWAYS</strong></p><ul><li>​Wenn du deinem Leben keine Prioritäten gibst, tun es andere.</li><li>​High Achiever leiden besonders stark unter dem Druck, Ja zu sagen.</li><li>​Ein ehrliches Nein ist besser als ein halbherziges Ja.</li><li>​Wahre Großzügigkeit braucht klare Grenzen.</li><li>​Ein Nein schafft Raum für dein wichtiges Ja.</li><li>​Es ist nicht egoistisch, es ist notwendig, Grenzen zu setzen.</li><li>​Beginne mit kleinen Situationen, um das Nein-Sagen zu üben.</li><li>​Charakterstärken sind wie ein innerer Kompass, der dir Energie gibt.</li><li>​Das stärkt die Resilienz und hilft, Burnout zu vermeiden.</li></ul><p><br></p><p><strong>LINKS & TIPPS</strong></p><p>🌱 <a href="https://vanilla-mind.de/staerken-coaching/">⁠Charakterstärken-Coaching⁠</a> – Stärken nutzen zu können bedeutet aufzublühen. Entdecke deine einzigartigen Stärken und lebe sie jeden Tag!</p><p>🎧 Dir gefällt Still & Stark Podcast? Dann freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung bei <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/still-stark-erfolg-muss-nicht-laut-sein/id1480842523">⁠iTunes⁠</a> oder <a href="https://open.spotify.com/show/0Cvz7Vcev9bpeFLLgsXc2B">⁠Spotify⁠</a>!</p><p>💌 Werde Teil der Still & Stark Community: <a href="https://vanilla-mind.de/mut-letter/">⁠Abonniere unseren Mut-Letter⁠</a></p><p>📌 Dein Feedback ist uns wichtig: <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdflN0PgNYazekuuWJZwp1mtMbSVBQZSwB1JCpbLhLhTexaQw/viewform">⁠Sag uns deine Meinung</a></p><p><br></p><p><strong>ÜBER UNS</strong></p><p>Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln wir Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Unsere Methoden haben schon tausenden Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten.</p>