Wenn im entscheidenden Moment plötzlich der Kopf blockiert, liegt das selten am Wissen oder Können. Mentaltrainer Michael Draksal erklärt, welche Techniken helfen können. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an
[email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Homepage: michael-draksal.de Bücher: Mentale PrüfungsvorbereitungErfolg beginnt mit einem Lächeln Spiegel.de: Ängste bekämpfen, Ziele erreichen Smarter leben:Wie wir mit Druck besser klarkommen Wie bekomme ich meine Aufregung in den Griff? Pause machen, aber richtig! +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop. Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier. Hier geht es zur SPIEGEL Akademie. Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
![<description><p data-forward-id="snm7yjs9mbd" data-pm-slice="1 1 []">Wenn im entscheidenden Moment pl&ouml;tzlich der Kopf blockiert, liegt das selten am Wissen oder K&ouml;nnen. Mentaltrainer Michael Draksal erkl&auml;rt, welche Techniken helfen k&ouml;nnen.</p> <p data-forward-id="snm7yjs9mbd" data-pm-slice="1 1 []">Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.</p> <p data-forward-id="snm7yjs9mbd" data-pm-slice="1 1 []"><strong>Mehr Infos:<br></strong>Homepage: <a href="https://michael-draksal.de/home">michael-draksal.de</a></p> <p data-forward-id="snm7yjs9mbd" data-pm-slice="1 1 []">B&uuml;cher:&nbsp;<br><a href="https://www.amazon.de/Mentale-Pr%C3%BCfungsvorbereitung-Pr%C3%BCfungen-erfolgreich-Olympiasieger/dp/3862431533/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=2MGTVIE3VW7HW&amp;dib=eyJ2IjoiMSJ9.HzbWR1hYbdiYITI5FeEsk10dUOJOWfsa8hUU-cHJz__GE5fWoIqVinvBQTOW_YyOk9yHUnjO8YiaL7u3zRr6Hmf6XX9a3xoE7canpzmkQBRTxBPMmqQYWnKCXNOaSQPfrTIsWfT3G_GVSecgf_buecb7nMNZSwj9YakAkaLT4LmdDgCtb_fr7MH210BuzoxFtwwcvfm5wfqii-Jo1HuAPH4ai9v_zEOqnlvKQKAzMfM.xecn4FjUpn0UVfcTepZPUvRSb4B0DA6brNuz7_GYmTU&amp;dib_tag=se&amp;keywords=michael+draksal+pr%C3%BCfung&amp;qid=1773128770&amp;sprefix=michael+draksal+pr%C3%BCfung%2Caps%2C104&amp;sr=8-1">Mentale Pr&uuml;fungsvorbereitung</a><br><a href="https://www.amazon.de/Erfolg-beginnt-mit-einem-L%C3%A4cheln/dp/3862433382/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=3DGUO0R00SGKL&amp;dib=eyJ2IjoiMSJ9.JQIjeTAl0zDEnvnP3sCK00AX5SbqSkfe5QVY192jXHjv0NoMPKPOoWzjf3hRNxk8QbpyKU88ozvpWNcsrCE9mRYbmFcFMidSV3FSyeSKG3jwZ7ko6n-tT_7nBSQc3og_9qm-C88iTt62JYu1pDgx6ZOfaKgp-osI0oEfmD9srK4HOHqe5-6VVWhuSt4hqMe-pHaGMPMsRhd8QIK71FUFXUOS7Wh1hsTdxzb2dtpKmR4.rU8twnB75xfbbxqRUXYCMvlpJSAV3kdXupE5yYYtO0k&amp;dib_tag=se&amp;keywords=michael+draksal&amp;qid=1773128686&amp;sprefix=michael+draksal%2Caps%2C112&amp;sr=8-1">Erfolg beginnt mit einem L&auml;cheln</a></p> <p data-forward-id="u6hi46x26hf">Spiegel.de: <a href="https://www.spiegel.de/fitness/fitness-aengste-bekaempfen-ziele-erreichen-so-trainieren-sie-ihre-gedanken-wie-spitzensportler-a-6416470c-670f-4d97-b769-06bfeb0be96f">&Auml;ngste bek&auml;mpfen, Ziele erreichen</a></p> <p data-forward-id="u6hi46x26hf">Smarter leben:<br><a href="https://www.spiegel.de/psychologie/leistungsdruck-wie-wir-auch-bei-hoher-belastung-noch-gut-performen-podcast-a-5d0a87a7-9ebd-4cb6-ad34-5ee6704aa808">Wie wir mit Druck besser klarkommen</a></p> <p data-forward-id="bn7wezhjagc"><a href="https://www.spiegel.de/psychologie/lampenfieber-wie-wir-unsere-aufregung-in-den-griff-bekommen-podcast-a-9bd1aa3a-d4a9-400e-9751-210d29e658fb">Wie bekomme ich meine Aufregung in den Griff?</a></p> <p data-forward-id="14gulbybwukr"><a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/erholung-wie-wir-sinnvoll-pause-machen-podcast-mit-sebastian-altfeld-best-of-2023-a-13554f38-509a-4fc7-b1ea-f7c71a40ff16">Pause machen, aber richtig!</a></p><p> +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie <a href="https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen" >hier</a >. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ </p> <p> Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter <a href="https://abo.spiegel.de/microsites/pl/spplus/?sara_at=ac%3A%24%7Bactivity.id%7D_ex%3A%24%7Bcampaign.recipe.id%7 D&sara_ecid=pod_own_MSu4Os5jpsM8hhQ16j95kSI0mSBj9p">spiegel.de/abonnieren</a> finden Sie das passende Angebot. </p> <br /> <p> Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie <a href="https://www.spiegel.de/audio/">hier</a>. </p> <p> Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaCcJmDHgZWXoZcsJE3E">hier</a>. </p> <p> <a href="https://shop.spiegel.de/">Hier</a> geht es zu unserem SPIEGEL Shop. </p> <p> Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie <a href="https://www.spiegel.de/newsletter">hier</a>. </p> <p> <a href="https://akademie.spiegel.de/kurse/alle-kurse?sara_ecid=pod_own_hXxO2y5ZoyFACzEGjqe8PSfwGan12Z">Hier</a> geht es zur SPIEGEL Akademie. </p> <p> Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei <a href="https://panel.gruppe.spiegel.de/?source=37">SPIEGEL Perspektiven</a>. </p> <br /> <p> Informationen zu unserer <a href="https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel">Datenschutzerklärung</a>. </p></description>](https://us-central1-podcastguru-217d6.cloudfunctions.net/gcf_get_image?image_url=https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/ba/cb/e5/bacbe51b-d62c-a287-5f7d-f8d38e3e60c7/mza_6980130824680851460.jpg/600x600bb.jpg&width=300&height=300&api_key=xqFmUFX5BHLBTA)
