Freundlichkeit mit uns selbst klingt simpel, aber fällt uns oft schwer. Welche drei Schritte helfen, achtsamer und liebevoller mit sich umzugehen – und warum das auch unsere Beziehungen verbessert, hört ihr in dieser Fogle. Zu Gast ist die psychologische Psychotherapeutin und Lehrerin für Selbstmitgefühl Christine Brähler. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an
[email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Homepage: christinebraehler.com Buch: »Selbstmitgefühl entwickeln« Smarter leben: Was hilft bei Schamgefühlen? Wie wir besser mit unserer Unsicherheit klarkommen Will ich recht haben oder eine glückliche Beziehung führen?+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
![<description><p>Freundlichkeit mit uns selbst klingt simpel, aber f&auml;llt uns oft schwer. Welche drei Schritte helfen, achtsamer und liebevoller mit sich umzugehen &ndash; und warum das auch unsere Beziehungen verbessert, h&ouml;rt ihr in dieser Fogle. Zu Gast ist die psychologische Psychotherapeutin und Lehrerin f&uuml;r Selbstmitgef&uuml;hl Christine Br&auml;hler.</p> <p>Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an&nbsp;<a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a>&nbsp;oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.</p> <p data-forward-id="0d21cjfxuy5r" data-pm-slice="1 1 []"><strong>Mehr Infos:</strong></p> <p data-forward-id="vm2y436dhrn">Homepage: <a href="https://www.christinebraehler.com/de/">christinebraehler.com</a></p> <p data-forward-id="xdwz3tchvja">Buch: <a href="https://shop.spiegel.de/selbstmitgefuehl-entwickeln/a23047907">&raquo;Selbstmitgef&uuml;hl entwickeln&laquo;</a></p> <p data-forward-id="en7brnemmss">Smarter leben:</p> <p data-forward-id="rhhhd1vnvg"><a href="https://www.spiegel.de/psychologie/scham-was-hilft-und-wie-wir-unangenehme-gefuehle-besser-verstehen-a-2607cdfc-e0d0-4c97-ba28-9af47668c30b">Was hilft bei Schamgef&uuml;hlen?</a></p> <p data-forward-id="lx8vcn17wu"><a href="https://www.spiegel.de/familie/soziale-aengste-wie-wir-besser-mit-unserer-unsicherheit-klarkommen-podcast-a-67ed454c-5a07-4932-8c92-f7052c209fd4">Wie wir besser mit unserer Unsicherheit klarkommen</a></p> <p data-forward-id="8809s4c37j9"><a href="https://www.spiegel.de/psychologie/beziehungsstreit-wie-wir-auswege-und-loesungen-finden-podcast-mit-eric-hegmann-a-2e6adcc1-d968-4d12-b84c-3f4a9eefcc96">Will ich recht haben oder eine gl&uuml;ckliche Beziehung f&uuml;hren?</a></p><p>+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie <a href="https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen">hier</a>. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++</p> <br> <p>Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaCcJmDHgZWXoZcsJE3E">hier</a>.</p> <p>Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie <a href="https://www.spiegel.de/audio/">hier</a>.</p> <p>Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter <a href="https://spiegel.de/abonnieren">spiegel.de/abonnieren</a> finden Sie das passende Angebot.</p> <p>Informationen zu unserer <a href="https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel">Datenschutzerklärung</a>.</p></description>](https://us-central1-podcastguru-217d6.cloudfunctions.net/gcf_get_image?image_url=https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/ba/cb/e5/bacbe51b-d62c-a287-5f7d-f8d38e3e60c7/mza_6980130824680851460.jpg/600x600bb.jpg&width=300&height=300&api_key=xqFmUFX5BHLBTA)
