แค่รู้ตัว ก็ยิ้มได้

เรียนรู้วิธีการ เก็บจิตที่ตกอยู่ ให้กลับมาอยู่กับกายและใจ ในเวลาที่เราต้องเผชิญปัญหาในโลกที่วุ่นวาย•••

เรียนรู้วิธีคิดในการรักษาจิตใจตนเอง ในช่วงเวลาแห่งการสูญเสีย คนที่เรารัก หรือ สิ่งที่เรารัก ด้วยวิธี มรณานุสติ ง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้เหมือนกันหมด

ค้นหาคำตอบของการออกจากทุกข์ ในเวลา ที่รักไม่เป็นใจ ทำยังไงให้ ยิ้มได้

เคล็ดลับ การฝึกฝน ให้ คนอยู่กับสติ .... แล้วจะทำให้ชีวิต มีสติกลับมาอยุ่กับตัว

เมื่อแต่ละวันที่วุ่นวาย ทำให้เกิดความทุกข์ใจ เศร้าใจ เสียใจ และ เบื่อหน่าย หนึ่งในสาเหตุนั้น อาจจจะมาจาก อำนาจ “ของฉัน” ที่มันทำให้เราไม่สามารถ ยิ้มได้ ในแต่ละวัน .....