Чай с психологом

В этом выпуске — поговорим про то как вернуть страсть. Как понять, что она реально угасает, а не просто все устали после работы? Почему иногда «не хочется» Нормально ли, что со временем страсть становится другой — или это тревожный сигнал? Поговорим, к чему вообще людей тянет, как сохранить новизну и не превратиться в «соседей по квартире». Разберём, что помогает вернуть влечение и когда честнее отпустить, вместо того чтобы  бесконечно «чинить». 

В разных областях нашей жизни мы можем сделать так, чтобы маленькие решения давали непропорционально большой эффект.  

Я расскажу, как это работает и какие ошибки чаще всего мешают людям, когда речь идет о психике, ментальном и физическом здоровье, о еде и пищевом поведении, об отношениях, работе, личном развитии и хобби. В каждом блоке вы найдете простые шаги, которые можно попробовать уже сегодня. 

_____

В этом выпуске я собрал самые острые и важные вопросы о тревожности. Я расскажу: почему женщины тревожатся чаще мужчин, почему тревожность усиливается перед сном и в одиночестве, можно ли умереть от панической атаки, и действительно ли таблетки превращают человека в «овоща». 

А ещё вы узнаете: как отличить обычную тревогу от стресса, генерализованного тревожного расстройства и панической атаки. 

И, конечно, я расскажу что реально помогает справляться с тревожностью, а что, наоборот, только усугубляет проблему и что делать если у вашего близкого или ребенка тревожность и страхи. И еще много чего другого! 

_____ 

Партнер выпуска: бренд соков и напитков Rich, который совместно с сервисом для заботы о ментальном здоровье запустили проект «Почувствуй Вкус Жизни». Проект помогает посмотреть новым взглядом на состояния, эмоции и ситуации, ведущие к выгоранию, через призму кино, чтобы жить полноценно и чувствовать вкус жизни.

А это ваша любимая рубрика “Ответы на ваши вопросы”! В этом выпуске: как перестать откладывать и наконец справиться с прокрастинацией, как перестать заедать стресс, справиться с тревожностью, как замотивировать свою вторую половину на похудение, поднять самооценку и перестать угождать людям, и другие вопросы от вас.  

Есть одна причина, из-за которой большинство людей не могут похудеть навсегда и снова и снова срываются. 

В этом выпуске разберем, почему так происходит, и как выбрать мотивацию, которая не сгорит через месяц. А в конце я расскажу, что поможет удержаться и получить результат. 

_____