Чай с психологом

Overview

Episodes

Details

Пью согревающий чай и общаюсь с интересными людьми на разные психологические темы. Говорю о страхах, панических атаках, навязчивостях, разных пищевых расстройствах и многом другом.

Мой сайт: https://egor-egorov.ru (там можно записаться ко мне на терапию онлайн)

Мой YouTube: https://www.youtube.com/@egorov_psy

Мой телеграммной-канал: https://t.me/psychay

Мой инстаграм*: https://instagram.com/psy_chay

***

Подкаст — резидент лейбла Толк: tolktolk.me

По вопросам рекламы: info@tolktolk.me

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН);

Recent Episodes

FEB 24, 2025

Как разлюбить человека, с которым нет будущего? С Аленой Борьессон

Вы когда-нибудь замечали, как трудно отпустить даже те отношения, которые не делают вас счастливыми? Почему нас притягивают недоступные, нестабильные партнёры? Как работает эта «химия» влюблённости, и можно ли её перехитрить?
В этом выпуске мы разбираемся, как эмоции и биология управляют нашим выбором — и главное, как вернуть себе контроль.

У меня в гостях Алена Борьессон, ведущая популярного подкаста “Искусство селф-коучинга”, автор книги “Не учи меня жить”. В своей работе исследует и преподает эффективные способы самоподдержки, опираясь на научные методы.

Ссылки на Алёну:

Подкаст “Искусство селф-коучинга”: https://artofselfcoaching.pro/podcast

Подкаст “Медитации для реальной жизни”: https://podcast.ru/1794386620

Инстаграм* Алёны: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching/

Книги упомнутые в выпуске:

Либерман, Д. З., & Лонг, М. Е. (2019). Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком. Издательство АСТ.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%81_%D0%B8_%D0%94%D0%B6%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BE%D0%BD
_____

YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay
_____

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

46 MIN

DEC 30, 2024

Как не переедать за новогодним столом и в праздники. 40 лайфхаков

В этом выпуске: Как быть с алкоголем чтобы меньше есть. Что делать после праздников чтобы уменьшить вред от застолий. Как справляться с эмоциями в праздники без еды. И 40 лайфхаков чтобы не объедаться в праздники без жесткого контроля.

_____

Парнер выпуска Селект на Авито Авто: https://clck.ru/3FRQvq
Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 771066834, erid: 2SDnjboX2PM

_____

Памятка 40 лайфхаков: https://t.me/psychay/160

Исследования, упомянутые в выпуске:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6755166/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC185982/

_____

YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay
_____

17 MIN

NOV 30, 2024

Детство с алкоголиком: как это меняет жизнь? Взрослые дети алкоголиков или ВДА

Как детство в семье с пьющими родителями отразилось на жизни в долгосрочной перспективе? Какие причины лежат в основе этих тяжелых последствий, и как с ними справиться? Я обсуждаю это с моей коллегой, Катей Шведовой. Катя гештальт терапевт, которая специализируется на терапии взрослых детей алкоголиков.

Прошу прощения за не идеальный звук, по стечению обстоятельств запись была почти потеряна, ее едва удалось восстановить.

_____

Авито Недвижимость: https://clck.ru/3EYxkX

Реклама. Рекламодатель ООО «КЕХ еКоммерц» ИНН: 7710668349 Erid: 2SDnjcLp7pX

_____

Телеграм-канал Кати Шведовой: https://t.me/shvedova_vda

Телеграм Кати: https://t.me/KatiaVs

Книга, упомянутая в выпуске: “Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения” Дженет Войтиц (книгу можно скачать бесплатно в тг-канале Кати)

Послушать наш первый выпуск с Катей про ВДА: https://podcast.ru/e/9C9RJLZHUCC

_____

YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay
_____

68 MIN

NOV 11, 2024

Как принять и ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? Секреты и техники

Как выглядит нелюбовь к себе? Что значит по настоящему себя принять? В выпуске я поделюсь важными стратегиями принятия себя и 3 конкретными техниками!

***

Подкаст "Место по душе" от авиакомпании S7 Airlines и студии Толк: https://podcast.ru/e/3VlNA~mDeWn

Реклама. АО «Авиакомпания «Сибирь» ИНН: 5448100656 erid: 2SDnjckTrC3

***

Выпуск про страх отвержения: https://podcast.ru/e/2MSrl56LnJF

YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy