Чай с психологом

Как выглядит нелюбовь к себе? Что значит по настоящему себя принять? В выпуске я поделюсь важными стратегиями принятия себя и 3 конкретными техниками!

Из этого выпуска вы узнаете:

- Про 4 признака несчастливых отношений 

- Как отличить лень от прокрастинации 

- Как похудеть навсегда 

- Что делать с неидеальностью партнера 

- И еще много ответов на другие вопросы от слушателей. 

*** 

Генетический тест со скидкой 68% по промокоду EGOROV 

Из этого выпуска вы узнаете:

- Как страх отвержения формирует наши привычки. 
- Три ошибки, которые усиливают проблему. 
- Почему избегание может стать тюрьмой для ваших чувств? 
- Историю девушки, которая боялась отношений, но нашла решение. 
- Необычную терапевтическую технику, изменившую жизнь. 

*** 

Книга о которой идет речь в конце выпуска: Роберта Миланезе “Обманчивый страх не быть на высоте. Стратегии признания собственной ценности”. 

*** 

Это второй выпуск серии “О страхах не быть на высоте”. В этом выпуске я расскажу про следующий вид страха: Страх конфликта. Разберемся в его механизмах и стратегиях работы с ним. И, конечно, будут история из моей практики. 

*** 

Книга о которой идет речь в конце выпуска: Роберта Миланезе “Обманчивый страх не быть на высоте. Стратегии признания собственной ценности”.

***

Это первый выпуск из серии “О страхах не быть на высоте”. В начале выпуска мы разберемся что такое неуверенность в себе, страх не быть на высоте и откуда они берутся. Я расскажу про психологические и поведенческие ловушки неуверенных людей. 

А во второй половине этого выпуска мы будет разбираться в первых двух темах серии: Страхе самопредъявления и страхе непопулярности. Я во всех деталях расскажу о его механизмах и стратегиях работы с ними. А еще поделюсь несколькими реальными историями терапии.

***