เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายก็เริ่มส่งสัญญาณบางอย่างให้เราได้รู้ ไม่ว่าจะเป็นเหนื่อยง่าย หลับยาก กินน้อยก็ยังอ้วน ฮอร์โมนไม่คงที่ อารมณ์เริ่มหงุดหงิดง่าย หรือแม้แต่ความเครียดที่สะสมโดยไม่รู้ตัว .  วัย 40+ คือช่วงเวลาที่ “สุขภาพ” ไม่ได้ขึ้นอยู่กับแค่การกินดีหรือออกกำลังกายอีกต่อไป แต่คือการเข้าใจร่างกายให้ลึกซึ้งกว่าเดิมว่า ฮอร์โมนของทั้งผู้หญิงและผู้ชายส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมมากแค่ไหนมากกว่าภาพจำแบบผิวเผินที่มองว่าฮอร์โมนมีไว้แค่เพื่อความสวยความหนุ่มสาวเท่านั้น แต่จริงๆ แล้ว ฮอร์โมนเพศหญิงและชาย ส่งผลต่อการดูแลตัวเองในทุกภาพรวมสำคัญของทุกอวัยวะในร่างกาย เช่น สมองของเรา ไม่ให้ป่วยเป็นโรคร้ายแรงที่เป็นภัยเงียบ เช่น Stroke การเสี่ยงติดเตียง รวมถึงโรคแพ้ภูมิตัวเอง ที่อาจต้องทานยาสเตียรอยด์หรือยากดภูมิตลอดชีวิต ซึ่งพบในวัย 40+ มากขึ้นในยุคปัจจุบัน . คลิปนี้เราจะพาไปทำความเข้าใจว่าอะไรคือจุดเปลี่ยนสำคัญของร่างกายในวัย 40+  พร้อมคำแนะนำจากหมอแชมป์ พญ.นภาพร ธรรมพัฒนากูล แพทย์ผู้ดูแลคนไข้เพื่อป้องกันก่อนป่วย จาก Vitalia Wellness Clinic ที่จะช่วยให้เราเริ่มดูแลตัวเองได้อย่างถูกจุดและยั่งยืน . Mission To The Moon X Vitalia Wellness Clinic . . #สุขภาพ #Wellness #พอดแคสต์ #podcast #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast