BRUTAL MENTAL – Flexibles Denken und mentaler Fokus.
BRUTAL MENTAL – Flexibles Denken und mentaler Fokus.

BRUTAL MENTAL – Flexibles Denken und mentaler Fokus.

Daniela Dihsmaier

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Ich bin Daniela, systemischer Mental Coach. Hier hörst du keine Erfolgsformeln. Sondern differenzierte Beiträge über Druck, Klarheit und Leistung. Das belohnt zwar kein Algorithmus, doch dein Gehirn umso mehr: Flexibles Denken senkt nachweislich den Cortisolspiegel, erhöht kognitive Flexibilität und bringt dich zurück in Handlungsfähigkeit, auch wenn die Lage mehrdeutig ist. Überzeug dich selbst. Mehr davon? Die Abo-Folgen findest du hier: steady.page/de/brutal-mental/about

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Kalibrierte Intuition
JUN 19, 2026
Kalibrierte Intuition
Wie oft ertappen wir uns dabei, vorschnelle Urteile über Menschen an der Weltspitze zu fällen? In dieser Folge werfen wir die vorgefertigten Schubladen über Bord und wagen einen lebendigen, unterhaltsamen Perspektivenwechsel, der am Ende mitten in unserem eigenen Alltag landet. Egal, ob du selbst eine der Sportarten liebst, im Job ein Team leitest oder einfach Lust auf einen neuen Blickwinkel hast, um die Welt zu betrachten, dieser Austausch bringt frische Ansätze für jeden mit sich.Gemeinsam mit Murtaza Akbar, Corporate-Communication-Experte, Coach und Inhaber der Agentur WORTWAHL, beleuchtet Daniela Dihsmaier drei große sportliche Welten, nämlich Fußball, Tennis und den Ausdauersport, anhand von drei spannenden Facetten:Der Fokus-Check: Wie lenken Spitzenathletinnen und Spitzenathleten im Match und auf der Strecke ihre Aufmerksamkeit, wenn es wirklich drauf ankommt? Wir blicken auf das Phänomen der Antizipation, warum im Ausdauersport eher die Visualisierung greift und an welchen Signalen der Körpersprache und der inneren Regulation man sofort erkennt, ob der Fokus gerade sitzt oder wackelt.Die Sprache der Trainer (und was passiert, wenn sie sich am Mikrofon vertun): Wie sprechen Trainer vor, während und nach dem Event mit ihren Sportlerinnen und Sportlern – und wie reden sie in aller Öffentlichkeit über sie? Wir blicken hinter die Kulissen von Kommunikation und Rollenklarheit und klären, warum es so weitreichende Folgen hat, wenn vor den Mikrofonen plötzlich die Souveränität verloren geht.Intuition vs. Analytik: Warum die stärkste Waffe im High-Performance-Bereich die Kombination aus harten Fakten und einer extrem geschulten Eigenwahrnehmung am Tag X ist.Eine Folge voller Leichtigkeit, die ganz ohne theoretische Überfrachtung auskommt, aber genau da hinhört, wo es ganzheitlich wird. Denn am Ende zeigt sich: Das Team und das System im Hintergrund sind immer relevant und das betrifft das Berufsleben ganz genauso wie den Spitzensport.Über meinen Gast:Murtaza Akbar ist Inhaber von Wortwahl – Agentur für Unternehmens- und Onlinekommunikation, Buchautor, Dozent für Medien und Kommunikation sowie gefragter Trainer und Keynote Speaker. Als Kommunikationsexperte und leidenschaftlicher Beobachter bringt er den journalistischen, nahbaren Blick in diese Folge ein. Er schaut genau dorthin, wo Sprache, Führung und Menschen aufeinandertreffen.Mehr von und über Murtaza Akbar zum Reinlesen & Reinschauen:Video-Appetizer: Murtaza im RBB-Fernsehen beim „ABC des Fußballs“ (B wie Box)Interview-Tipp: Was Thomas Müller mit Barack Obama gemeinsam hat „ das große Interview zur Fußballsprache beim RedaktionsNetzwerk Deutschland (RND)“Website: www.akbar.deVernetzen: Murtaza Akbar auf LinkedIn
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75 MIN
SPEZIAL: Macht. Kontrolle. Und was beides mit uns macht.
MAR 30, 2026
SPEZIAL: Macht. Kontrolle. Und was beides mit uns macht.
Macht ist kein Titel. Macht ist ein Gefühl. In dieser Spezial-Folge von BRUTAL MENTAL blicken wir hinter die Fassaden eines Themas, das unsere Gesellschaft gerade intensiv bewegt. Ausgelöst durch die Debatte um den Fall Collien Fernandes, analysiert Daniela das unsichtbare Geflecht aus Machtanspruch und Kontrollverlust.Was dich in dieser Folge erwartet:Macht & Kontrolle: Warum das Streben nach Dominanz oft aus innerer Ohnmacht resultiert (inkl. Einblicke in die aktuelle Bamberger Studie zu Paardynamiken).Das Power Paradox: Warum Macht die Empathie schwächt und wie man gegensteuert.Grenzüberschreitungen als Machtakt: Warum digitale Kontrollversuche nichts mit Zuneigung, sondern mit dem Wunsch nach Überlegenheit zu tun haben.Der Transfer: Wie du Machtmuster in Job und Alltag erkennst und souverän auflöst.Exklusive Vertiefung für Abonnenten:Du willst tiefer gehen? Meine Abo-Folgen mit konkreten Reflexionen findest du hier auf Steady:👉 https://steady.page/de/brutal-mental/aboutLass uns vernetzen:🌐 Website & Coaching: https://freiwasser.com/📸 Instagram: https://www.instagram.com/freiwasser_com/LinkedIn: linkedin.com/in/daniela-dihsmaier-23959665Feedback zur Folge? Schreib mir gerne eine Nachricht oder hinterlasse eine Bewertung!Im Podcast erwähnte Studien & Quellen:Macht-Streben in Paarbeziehungen: Uni Bamberg , 2026 [https://www.tandfonline.com/doi/epdf/10.1080/00224499.2025.2599941?needAccess=true]The Power Paradox: Dacher Keltner (UC Berkeley). Das "Cookie Monster" Experiment zur Efficiency Blindness.Statistiken: Socialnet (Motive sexualisierter Gewalt) & BKA/Psyndex (Lagebild Partnerschaftsgewalt).
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25 MIN