Brutal Mental; der Podcast

In dieser Folge spreche ich mit Thomas, der beim Three Peaks Bike Race über 2.000 Kilometer und 30.000 Höhenmeter von Wien nach Nizza gefahren ist - allein, ohne Begleitfahrzeug, mit eigener Routenwahl.

Doch es geht nicht um Heldengeschichten.

Wir sprechen über das, was man unterwegs nicht postet:
Regen. Technische Probleme. Schlafmangel.
Und über die Phasen, in denen der Fokus fehlt, obwohl der Körper noch könnte.

Was hilft dann?
Mentale Flexibilität. Selbstregulation. Und der Mut, auch im Rennen innezuhalten.

Thomas war früher Klient von mir. Heute sind wir befreundet.
Ein Gespräch über Ultradistanz, mentale Reife und die feine Grenze zwischen Kontrolle und Loslassen.

Teil 2 der Folge - exklusiv auf Steady - geht noch tiefer:
Wir sprechen über Selbstwertregulation, wenn die Zeiten herausfordernd sind und den Wunsch, beim Race Across America zu starten.Und über die Frage: Was bleibt, wenn der Sport mal still ist?

👉 Zugang zu Teil 2:

https://steady.page/de/brutal-mental/about#js-publication_plans

PS: Für diese Folge waren wir erstmals im Tonstudio, ein großes Danke dafür an diese drei:

An meinen Gast Thomas selbst, der dazu beitrug, dass ich es realisieren konnte. An Thomas Taube für die tolle Aufnahme und Mischung. Und an Matthias Pletz von Media Carrots, der das wunderbar nachbearbeitet hat.

Autismus, Empathie und die Kunst des Verstehens.

„Autist“ wird noch immer als Beleidigung benutzt.

Alexander hat autistische Züge. Und widerlegt viele dieser Vorurteile. Er ist Triathlet, Chemiker und nimmt uns mit in seine Welt.

Auch Studien zeigen: Wir verstehen Autismus oft falsch.

Denn zwischen neurotypischen und und Menschen mit autistischen Zügen passiert Verstehen nicht automatisch – es will gelernt sein.

35 % der DAX-Konzerne setzen gezielt auf neurodiverse Teams. Warum? Weil Menschen im Autismus-Spektrum Muster erkennen, konventionelles Denken hinterfragen und kreative Lösungen finden. Nicht Schwäche. Ressource.