Lorsque nous prenons du recul sur notre vie, nous parvenons généralement à savoir précisément ce que nous ne voulons plus vivre, mais déterminer clairement ce que nous voulons réellement peut constituer un vrai défi ! 
 
Alors comment trouver ses objectifs de vie, et comment les définir efficacement ? 
 
Dans cet épisode, je te propose un exercice de coaching en 4 étapes, pour te guider pas à pas et t'aider à trouver et définir des objectifs de vie alignés avec ton identité et tes aspirations profondes. 
 
Pour lire l'article complet : 
➡️ https://jechoisislareussite.fr/episode17/ 
 
Les ressources complémentaires : 
➡️ Utiliser la Roue de la Vie pour faire le bilan de sa vie : https://youtu.be/yOOlIfYLsP8 
➡️ Définir efficacement ses objectifs avec ma méthode F.A.I.S.E. : https://youtu.be/UmUVwMQy_yY 
 
================================== 
🏅 MON CHALLENGE SUR 32 SEMAINES 
================================== 
Cette vidéo fait partie de mon challenge de 32 épisodes inspiré de la philosophie de l’auteure à succès Louise Hay, pour transformer positivement nos vies. 
👉 Pour en savoir plus : https://youtu.be/gcPjICXBi74 
👉 Pour suivre le challenge : https://jclr.fr/ChallengeLouiseHay 
 
============================ 
🗒️ AU SOMMAIRE DE L'EPISODE 
============================ 
00:00 Introduction 
01:27 Etape 1 : Une façon de trouver ses objectifs de vie 
04:39 Etape 2 : Une autre façon de trouver ses objectifs de vie 
07:39 Etape 3 : Trouver sa propre voie 
11:41 Etape 4 : Définir ses objectifs de vie 
15:03 Les bénéfices de cet exercice 
 
#objectifdevie #RéussirSaVie #trouversavoie 
 
============== 
🦋 QUI SUIS-JE ?   
============== 
Je suis Nicaise Sofia, coach professionnelle &amp; formatrice certifiée, consultante en marketing digital et créatrice du blog "Je Choisis La Réussite". 
 
Ayant toujours eu du mal à entrer dans "le moule", j'entreprends depuis 2009 et j'ai aidé plusieurs dizaines d'entrepreneurs et dirigeants à développer leur activité et à satisfaire leurs clients grâce au digital. 
 
En 2018 la découverte de ma douance a été une vraie libération ! 
J'ai arrêté de me croire "bizarre" et de m'auto-saboter, ayant compris que je suis simplement atypique (HPI, hypersensible, INTJ...). 
Et depuis, j'ai choisi de faire de ma différence une force au service de ma mission : aider celles et ceux qui se sentent bloqués dans leur évolution, à se libérer et s'épanouir personnellement et professionnellement. 
 
J'ai créé la méthode "Libres et Épanouis" pour aider les profils atypiques en quête de sens, à se réinventer joyeusement à travers un business de cœur sur-mesure, au service de leur mission de vie. 
 
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👍 Laisse un LIKE, un commentaire, ou un partage, c'est gratuit, ça me soutient et ça fait connaître mon travail. 
 
💌 Reçois mon meilleur contenu via mes emails privés : https://jclr.fr/emails 
 
Je te dis à très vite !   
Nicaise  Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

<description>&lt;p&gt;Lorsque nous prenons du recul sur notre vie, nous parvenons généralement à savoir précisément ce que nous ne voulons plus vivre, mais déterminer clairement ce que nous voulons réellement peut constituer un vrai défi !&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
Alors comment trouver ses objectifs de vie, et comment les définir efficacement ?&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
Dans cet épisode, je te propose un exercice de coaching en 4 étapes, pour te guider pas à pas et t'aider à trouver et définir des objectifs de vie alignés avec ton identité et tes aspirations profondes.&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
Pour lire l'article complet :&lt;br&gt;
➡️ https://jechoisislareussite.fr/episode17/&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
Les ressources complémentaires :&lt;br&gt;
➡️ Utiliser la Roue de la Vie pour faire le bilan de sa vie : https://youtu.be/yOOlIfYLsP8&lt;br&gt;
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Cette vidéo fait partie de mon challenge de 32 épisodes inspiré de la philosophie de l’auteure à succès Louise Hay, pour transformer positivement nos vies.&lt;br&gt;
👉 Pour en savoir plus : https://youtu.be/gcPjICXBi74&lt;br&gt;
👉 Pour suivre le challenge : https://jclr.fr/ChallengeLouiseHay&lt;br&gt;
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🗒️ AU SOMMAIRE DE L'EPISODE&lt;br&gt;
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00:00 Introduction&lt;br&gt;
01:27 Etape 1 : Une façon de trouver ses objectifs de vie&lt;br&gt;
04:39 Etape 2 : Une autre façon de trouver ses objectifs de vie&lt;br&gt;
07:39 Etape 3 : Trouver sa propre voie&lt;br&gt;
11:41 Etape 4 : Définir ses objectifs de vie&lt;br&gt;
15:03 Les bénéfices de cet exercice&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
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Je suis Nicaise Sofia, coach professionnelle &amp;amp; formatrice certifiée, consultante en marketing digital et créatrice du blog "Je Choisis La Réussite".&lt;br&gt;
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&lt;br&gt;
En 2018 la découverte de ma douance a été une vraie libération !&lt;br&gt;
J'ai arrêté de me croire "bizarre" et de m'auto-saboter, ayant compris que je suis simplement atypique (HPI, hypersensible, INTJ...).&lt;br&gt;
Et depuis, j'ai choisi de faire de ma différence une force au service de ma mission : aider celles et ceux qui se sentent bloqués dans leur évolution, à se libérer et s'épanouir personnellement et professionnellement.&lt;br&gt;
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Lorsque nous prenons du recul sur notre vie, nous parvenons généralement à savoir précisément ce que nous ne voulons plus vivre, mais déterminer clairement ce que nous voulons réellement peut constituer un vrai défi !

Alors comment trouver ses objecti...

017. Un Exercice en 4 Étapes pour Définir ses Objectifs de Vie

Pour accéder à la synthèse de cet épisode (et suivre le challenge) : 
<a href="https://jechoisislareussite.fr/episode16/">https://jechoisislareussite.fr/episode16/</a>  
 
Pour me rejoindre sur la chaîne YouTube : <a href="https://jclr.fr/YTube" title="&lt;span data-offset-key=&quot;47kfo-1-0&quot;&gt;&lt;span data-text=&quot;true&quot;&gt;https://jclr.fr/YTube&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;">https://jclr.fr/YTube</a> 
 
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Je te présente mon challenge de 32 semaines autour des enseignements de l’auteure à succès Louise Hay. 

32 sujets seront traités, à travers 32 articles, en 32 semaines pour revenir ensemble à la base et à la simplicité de l’Amour de Soi, pour transformer positivement chacun des domaines de notre vie !
 
Je t'invite à suivre cette aventure, et je t'en dis plus dans cet épisode
 
******
🗂 AU SOMMAIRE 
******
00:00 Introduction
01:13 Je me présente rapidement
02:32 Pourquoi je relève ce challenge ?
05:47 Ma Vision en tant qu'Entrepreneure de Cœur
09:25 L'Amour Universel commence avec l'Amour de Soi
16:12 En quoi va consister mon challenge Louise Hay sur 32 semaines
24:10 Les bénéfices que mon challenge va t'apporter
25:35 Abonne-toi au blog pour suivre cette aventure !
******
 
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<description>&lt;p&gt;Pour accéder à la synthèse de cet épisode (et suivre le challenge) :&lt;br&gt;
&lt;a href="https://jechoisislareussite.fr/episode16/"&gt;https://jechoisislareussite.fr/episode16/&lt;/a&gt;  &lt;/p&gt;
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&lt;p&gt;Pour me rejoindre sur la chaîne YouTube : &lt;a href="https://jclr.fr/YTube" title="&amp;lt;span data-offset-key=&amp;quot;47kfo-1-0&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span data-text=&amp;quot;true&amp;quot;&amp;gt;https://jclr.fr/YTube&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;"&gt;https://jclr.fr/YTube&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;
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&lt;p&gt;00:00 Introduction&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;01:13 Je me présente rapidement&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;02:32 Pourquoi je relève ce challenge ?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;05:47 Ma Vision en tant qu'Entrepreneure de Cœur&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;09:25 L'Amour Universel commence avec l'Amour de Soi&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;16:12 En quoi va consister mon challenge Louise Hay sur 32 semaines&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;24:10 Les bénéfices que mon challenge va t'apporter&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;25:35 Abonne-toi au blog pour suivre cette aventure !&lt;/p&gt;
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Je te présente mon challenge de 32 semaines autour des enseignemen...

016. Mon Challenge de 32 mises en pratique des enseignements de Louise Hay, en 32 semaines

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▼▼▼  
Tu te demandes comment fonctionne le coaching scolaire ? A qui s'adresse cette forme d'accompagnement, et pour quels résultats ?
Dans cet épisode, je te propose de répondre à ces questions avec Nouha SGHAIER BROUTÉ, coach professionnelle certifiée spécialisée en coaching scolaire. 
 
******
🗂 AU SOMMAIRE 
******
00:00 Introduction
04:16 En quoi consiste le coaching scolaire et quels sont ses bienfaits ?
07:34 Quels sont les champs d'intervention du coaching scolaire ?
08:55 L'importance de la question de l'orientation scolaire
14:22 Le message aux parents qui se sentent désarmés face à la détresse ou au désengagement de leur adolescent
20:47 Quelle différence entre le coach scolaire et le conseiller d'orientation ?
25:05 Comment faire un "bon" choix d'orientation ?
29:21 L'accompagnement personnalisé de Nouha
36:41 L'importance de choisir son coach
38:41 Conclusion        
******
 
🚀 Retrouve mes principaux liens juste ici : <a href="https://www.nicaisesofia.com/commencer-ici">https://www.nicaisesofia.com/commencer-ici</a>  Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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&lt;p&gt;▼▼▼  &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tu te demandes comment fonctionne le coaching scolaire ? A qui s'adresse cette forme d'accompagnement, et pour quels résultats ?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dans cet épisode, je te propose de répondre à ces questions avec Nouha SGHAIER BROUTÉ, coach professionnelle certifiée spécialisée en coaching scolaire. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;******&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;🗂 AU SOMMAIRE &lt;/p&gt;
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&lt;p&gt;00:00 Introduction&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;04:16 En quoi consiste le coaching scolaire et quels sont ses bienfaits ?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;07:34 Quels sont les champs d'intervention du coaching scolaire ?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;08:55 L'importance de la question de l'orientation scolaire&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;14:22 Le message aux parents qui se sentent désarmés face à la détresse ou au désengagement de leur adolescent&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;20:47 Quelle différence entre le coach scolaire et le conseiller d'orientation ?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;25:05 Comment faire un "bon" choix d'orientation ?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;29:21 L'accompagnement personnalisé de Nouha&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;36:41 L'importance de choisir son coach&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;38:41 Conclusion        &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;******&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;🚀 Retrouve mes principaux liens juste ici : &lt;a href="https://www.nicaisesofia.com/commencer-ici"&gt;https://www.nicaisesofia.com/commencer-ici&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;Hébergé par Ausha. Visitez &lt;a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite"&gt;ausha.co/politique-de-confidentialite&lt;/a&gt; pour plus d'informations.&lt;/p&gt;</description>

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Tu te demandes comment fonctionne le coaching scolaire ? A qui s'adresse cette forme d'accom...

015. Qu'est-ce que le coaching scolaire - Nouha SGHAIER BROUTÉ

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Comment mieux s’organiser, pour gagner en efficacité et en sérénité, atteindre nos objectifs avec davantage de fluidité, et prendre plaisir à consacrer plus de temps aux personnes et aux activités qui nous font du bien ? 

C’est à ces questions que je te propose de répondre, avec mon invité Jean-Baptiste Caillieret, qui est Passionné et Expert en Maîtrise du temps et qui nous partage quelques clés. 

===============
🗂 AU SOMMAIRE 
===============
00:00 Introduction
01:19 Qui est Jean-Baptiste Caillieret ?
03:18 Qu’est-ce que la gestion du temps ?
05:03 Besoin de plus de 24h/jour… Est-ce grave Docteur ?
07:50 Comment ne pas s'ennuyer au travail ?
08:48 Présentation de la méthode O.S.A. de Jean-Baptiste
12:47 Quelles ressources pour apprendre à maîtriser son temps ?
16:31 Conclusion   

=======================
🚀 Retrouve mes principaux liens juste ici :<a href="https://www.nicaisesofia.com/commencer-ici" title="&lt;span style=&quot;font-size:11pt;font-family:Poppins,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size:11pt;font-family:Poppins,sans-serif;color:#1155cc;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:underline;-webkit-text-decoration-skip:none;text-decoration-skip-ink:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;&quot;&gt;https://www.nicaisesofia.com/commencer-ici&lt;/span&gt;"> https://www.nicaisesofia.com/commencer-ici</a> 
 
 
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&lt;p&gt;Pour me rejoindre sur la chaîne YouTube : &lt;a href="https://jclr.fr/YTube" title="https://jclr.fr/YTube"&gt;https://jclr.fr/YTube&lt;/a&gt;  &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;▼▼▼&lt;br&gt;
&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Comment mieux s’organiser, pour gagner en efficacité et en sérénité, atteindre nos objectifs avec davantage de fluidité, et prendre plaisir à consacrer plus de temps aux personnes et aux activités qui nous font du bien ?&lt;br&gt;
&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;C’est à ces questions que je te propose de répondre, avec mon invité Jean-Baptiste Caillieret, qui est Passionné et Expert en Maîtrise du temps et qui nous partage quelques clés.&lt;br&gt;
&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;===============&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;🗂 AU SOMMAIRE &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;===============&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;00:00 Introduction&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;01:19 Qui est Jean-Baptiste Caillieret ?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;03:18 Qu’est-ce que la gestion du temps ?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;05:03 Besoin de plus de 24h/jour… Est-ce grave Docteur ?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;07:50 Comment ne pas s'ennuyer au travail ?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;08:48 Présentation de la méthode O.S.A. de Jean-Baptiste&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;12:47 Quelles ressources pour apprendre à maîtriser son temps ?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;16:31 Conclusion  &lt;br&gt;
&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;=======================&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;🚀 Retrouve mes principaux liens juste ici :&lt;a href="https://www.nicaisesofia.com/commencer-ici" title="&amp;lt;span style=&amp;quot;font-size:11pt;font-family:Poppins,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;&amp;quot;&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-size:11pt;font-family:Poppins,sans-serif;color:#1155cc;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:underline;-webkit-text-decoration-skip:none;text-decoration-skip-ink:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;&amp;quot;&amp;gt;https://www.nicaisesofia.com/commencer-ici&amp;lt;/span&amp;gt;"&gt; &lt;u&gt;https://www.nicaisesofia.com/commencer-ici&lt;/u&gt;&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
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 &lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;Hébergé par Ausha. Visitez &lt;a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite"&gt;ausha.co/politique-de-confidentialite&lt;/a&gt; pour plus d'informations.&lt;/p&gt;</description>

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Comment mieux s’organiser, pour gagner en efficacité et en sérénité, atteindre nos objectifs...

014. Apprendre à mieux Gérer son Temps - Jean-Baptiste Caillieret

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▼▼▼  
Dans cet épisode, je te propose de découvrir le fonctionnement et les bienfaits du Yoga du Rire.
Pour cela, nous accueillons Alain Cardot alias l'Ours Bienveillant, qui est animateur certifié en Yoga du rire, et formé à la psychologie positive.
Si tu es à la recherche d'une solution pour te sentir mieux et gagner en joie de vivre, cet épisode t’apportera des réponses !
 
===============
🗂 AU SOMMAIRE
===============
00:00 Introduction
01:34 Qui est Alain Cardot alias l'Ours Bienveillant ?
06:36 Qu'est-ce que le Yoga du Rire ?
08:08 Les bienfaits du Yoga du Rire
09:27 Prérequis ou Contre-indications ?
12:37 Yoga du Rire et Peur du ridicule ?
14:40 Comment se passe une séance
20:20 Démonstration : une suggestion de rire
22:04 Conclusion   
 
#yogadurire #épanouissementpersonnel #bienetre #thérapie #coaching 
  ===================
🔑 LES RESSOURCES 
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🎧 Retrouve le podcast "Je Choisis La Réussite" sur toutes les plateformes d'écoute  spécialisées (iTunes, Spotify, Deezer…) : <a href="https://smartlink.ausha.co/nicaisesofia-jclr" title="&lt;u&gt;https://smartlink.ausha.co/nicaisesofia-jclr&lt;/u&gt;"> https://smartlink.ausha.co/nicaisesofia-jclr</a> 
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🦋 QUI SUIS-JE ? 
==============
Je suis Nicaise Sofia, Coach Consultante &amp; Formatrice certifiée RNCP 7, et j’aide :
   📌 Les ENTREPRENEURS et DIRIGEANTS à construire et développer une activité profitable, au service de leur ÉPANOUISSEMENT et contribuant au bien commun.  
  📌 Les PARTICULIERS à gagner en CLARTÉ et en CONFIANCE en eux-mêmes, pour se reconnecter à leur PUISSANCE et améliorer leur qualité de vie.  
Ma mission est d’inspirer et de contribuer à transformer positivement des vies.  
Nous parlons dans ces épisodes des mécanismes de la #RÉUSSITE aussi bien personnelle que professionnelle, et de notre capacité à utiliser correctement notre ÉNERGIE et notre POTENTIEL pour réussir à créer une réalité qui nous rende profondément HEUREUX.  
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<description>&lt;p&gt;Pour accéder à la synthèse de cet épisode : &lt;a href="https://jechoisislareussite.fr/episode13/"&gt;https://jechoisislareussite.fr/episode13/&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pour me rejoindre sur la chaîne YouTube : &lt;a href="https://jclr.fr/YTube"&gt;https://jclr.fr/YTube&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;▼▼▼  &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dans cet épisode, je te propose de découvrir le fonctionnement et les bienfaits du Yoga du Rire.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pour cela, nous accueillons Alain Cardot alias l'Ours Bienveillant, qui est animateur certifié en Yoga du rire, et formé à la psychologie positive.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Si tu es à la recherche d'une solution pour te sentir mieux et gagner en joie de vivre, cet épisode t’apportera des réponses !&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;===============&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;🗂 AU SOMMAIRE&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;===============&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;00:00 Introduction&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;01:34 Qui est Alain Cardot alias l'Ours Bienveillant ?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;06:36 Qu'est-ce que le Yoga du Rire ?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;08:08 Les bienfaits du Yoga du Rire&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;09:27 Prérequis ou Contre-indications ?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;12:37 Yoga du Rire et Peur du ridicule ?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;14:40 Comment se passe une séance&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;20:20 Démonstration : une suggestion de rire&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;22:04 Conclusion   &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;#yogadurire #épanouissementpersonnel #bienetre #thérapie #coaching &lt;/p&gt;
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&lt;p&gt;🔑 LES RESSOURCES &lt;/p&gt;
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&lt;p&gt;🦋 QUI SUIS-JE ? &lt;/p&gt;
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013. Gagner en Joie de Vivre avec le Yoga du Rire - Alain Cardot

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