<p>En este episodio hablamos de algo que muchas veces frustra:<br>sabes perfectamente lo que deberías hacer… y aun así tu cuerpo reacciona como siempre.</p><p>¿Por qué pasa esto?</p><p>Porque entender no es lo mismo que integrar.<br>Porque hay creencias que no viven en la mente, sino en el cuerpo.<br>Y mientras sigan encarnadas, seguirán activando tensión, ansiedad y respuestas automáticas.</p><p>Hoy exploramos:</p><p>– La diferencia entre conocimiento intelectual y conocimiento corporal<br>– Qué son las creencias encarnadas<br>– Cómo el sistema nervioso aprende (y desaprende)<br>– Por qué la amabilidad no es debilidad, sino una condición neurológica para el cambio<br>– La creencia que genera más tensión crónica: “esto debería ser diferente ahora mismo”<br>– Cómo empezar a reescribir patrones desde la presencia y la repetición</p><p>Hablamos del cuerpo como lugar de sabiduría.<br>De parar como acto casi revolucionario.<br>Y de cómo el cambio real solo ocurre cuando el sistema nervioso se siente seguro.</p><p>Si alguna vez has sentido la brecha entre lo que sabes y lo que haces… este episodio es para ti.</p><p>Al final te comparto tres prácticas sencillas para empezar a escuchar más tu cuerpo en tu día a día.</p><p>Si quieres profundizar en este trabajo en grupo, puedes escribirme a<br>📩 <a href="" rel="noopener">[email protected]</a></p><p>Y si te apetece escuchar mis canciones terapéuticas, puedes encontrar el canal <strong>“La canción que eres”</strong> en Spotify y YouTube.</p><p>Youtube: https://www.youtube.com/@lacanci%C3%B3nqueres</p><p>Spotify: https://open.spotify.com/artist/35E7gjaKHnuU9TGClv8M0F?si=jJeWQEYyTGeA32-10UpPPQ</p><p><br></p><p>Gracias por estar aquí. 💛<br>Nos escuchamos pronto.</p>