<p>En este último episodio de la serie sobre IFS hablamos de algo muy importante: cómo este enfoque nos ayuda a acompañar a nuestra niña interior y a entender por qué reaccionamos, sentimos o pensamos de ciertas maneras sin quererlo.<br />Exploramos qué es un “exiliado” en IFS, cómo funcionan las partes protectoras y por qué a veces sentimos que “otra versión de nosotras” toma el control.<br />También te cuento cómo acercarte a esas partes jóvenes desde tu esencia —ese espacio interno más calmado y presente— para que puedan dejar de cargar solas con lo que llevan.<br />IFS nos ofrece una forma muy humana, clara y respetuosa de entendernos, recuperar seguridad interna y relacionarnos con nosotras mismas desde más calma y conexión.</p><p>Si te gustaría iniciar este camino acompañada o necesitas apoyo terapéutico, puedes escribirme cuando lo necesites a: <a rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">[email protected]</a></p><p>🌐 <strong>Mi web:</strong> <a href="http://www.raquelsedano.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.raquelsedano.com</a><br />📹<strong> Youtube: </strong>https://www.youtube.com/@lacanci%C3%B3nqueres<br />📸 <strong>Instagram:</strong> @raquel_sedano_<br />📩 <strong>Email:</strong> <a rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">[email protected]</a></p><p>Y al final del episodio podrás escuchar una de mis canciones terapéuticas, disponibles también en Spotify y en YouTube en mi canal <em>La canción que eres</em>.</p>