<p>تدريب تنفس عميق يساعد على تجديد الطاقة ازالة التوتر والقلق بالإضافة إلى تنظيم دقات القلب و الدورة الدموية في الجسم القصد من التمارين التأملية هي تدريب الوعي على التركيز الكامل للذهن و الحصول على ابسط الأدوات لعلاج النفس عندما تتعلم كيفية التحكم بالتنفس تستطيع التحكم بردات الفعل النفسية و الفسيولوجية و العاطفية فوائد التنفس العميق غير محدودة تابعوني، تمرنوا معي... و بالشفاء إنشاء الله &nbsp;&nbsp;</p> <p><br></p> <p>This is a deep breathing exercise that &nbsp;helps calm down anxiety, regulate heart rate, relieves stress, and regulates blood pressure. &nbsp;When you learn to control your breath, you learn to control your psychological, physiological, and emotional responses. There are countless benefits to deep breathing, so follow me, practice with me, and InshaAllah you feel better soon</p>

حرر نفسك Harrer Nafsak

Myss Yaman

تدريب تنفس بيساعد على تجديد الطاقة وازالة التوتر والقلق

APR 26, 20228 MIN
حرر نفسك Harrer Nafsak

تدريب تنفس بيساعد على تجديد الطاقة وازالة التوتر والقلق

APR 26, 20228 MIN

Description

<p>تدريب تنفس عميق يساعد على تجديد الطاقة ازالة التوتر والقلق بالإضافة إلى تنظيم دقات القلب و الدورة الدموية في الجسم القصد من التمارين التأملية هي تدريب الوعي على التركيز الكامل للذهن و الحصول على ابسط الأدوات لعلاج النفس عندما تتعلم كيفية التحكم بالتنفس تستطيع التحكم بردات الفعل النفسية و الفسيولوجية و العاطفية فوائد التنفس العميق غير محدودة تابعوني، تمرنوا معي... و بالشفاء إنشاء الله &nbsp;&nbsp;</p> <p><br></p> <p>This is a deep breathing exercise that &nbsp;helps calm down anxiety, regulate heart rate, relieves stress, and regulates blood pressure. &nbsp;When you learn to control your breath, you learn to control your psychological, physiological, and emotional responses. There are countless benefits to deep breathing, so follow me, practice with me, and InshaAllah you feel better soon</p>