<p>Träning och fysisk aktivitet är en central del för att återhämtningen. Så central att vi ägnar åtminstone ett helt avsnitt åt ämnet.</p><p>Vi snackar om konditionsträning, styrketräning och vila bland mycket annat.</p><p>I avsnittet får du dessutom höra hur programledarna, som är professionella tränare i grunden, tänker med sin egen träning och hur vi väver in detta i arbetet med klienternas hälsa på Caladrius.</p><p>I dagens avsnitt får bland annat höra om Björns träningsbakgrund vilket lär höja ett och annat ögonbryn där ute.</p><br><p>///</p><br><p>Har du fastnat i en tuff nedåtgående spiral i livet? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på&nbsp;<a href="http://www.caladrius.se/?fbclid=IwAR3snz-zQjWR-vX_XwtYoyoWCGN2ShaypNSOVS4sT-Az7itQEixq2NbUNP4" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.caladrius.se</a>&nbsp;så hör vi av oss och berättar mer! ///&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>