YogaLifeRomane یوگا و زندگی با رمانه

در این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه من تلاش کردم توضیحات مربوط به کارگاه کنترل خشم و که در موسسه برگزار شد برای شما به صورت پادکست منتشر کنم. همه ی ما احساسات مثبت و منفی مانند خوشحالی، ناراحتی ،خشم و عصبانیت،تنفر و … را تجربه کرده ایم. خشم یکی از احساسات طبیعی است که برای همه ی انسان ها در موقعیت های مختلف بوجود می آید. این احساس طبیعی زمانی که به شما کمک ‌کند از پس مسائل یا مشکلات برآیید، چه در محل کار و چه در خانه، می ‌تواند یک احساس مثبت باشد.اما اگر خشم وعصبانیت منجر به پرخاشگری، طغیان یا حتی درگیری فیزیکی شود، می تواند مشکل ساز باشد.

برای ارتباط نزدیک تر با من و با مقوله های پادکست و یا شرکت در کلاسهای یوگا و کارگاه های خودشناسی می توانید به اینستاگرام یوگا و زندگی با رمانه رجوع کنید و آنجا به من پیام دهید و از دیگر مطالب مربوط به یوگا استفاده کنید.

در این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه شما با یکی دیگر از مباحث مهم یوگا به نام ساتیا آشنا میشوید. ساتیا دومین مرحله از پنج مرحله یاماست که به معنای صداقت، عدم ریا، دروغ نگفتن، روراستی و حقیقت است. در این اپیزود شما می توانید با معنی ساتیا و اساس آن آشنا شوید و در مورد دروغ مصلحتی و چگونگی برخورد با آن، صداقت با خود و ساتیا و یوگا و تمرین ساتیا در زندگی بیشتر بدانید. 

در این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه شما با یکی از مباحث مهم و تاثیر گذار یوگا در زندگی آشنا میشوید که معمولا همه ما به نوعی با این مسئله در زندگی مواجه هستیم آهیمسا به معنی آزار نرساندن و آسیب نرساندن ، به شما یاد میده تا در زندگی ، خود و دیگران را سرزنش نکنید ؛ از طبیعت و حیوانات و هر نعمتی که خداوند به شما داده مراقبت کنید و آنها را از بین نبرید ؛ خشم های خود را که ممکنه ناشی از ترسهاتون باشه، مشاهده کنید و در جهت مدیریت آنها بکوشید. آهیمسا اولین مرحله از پنج مرحله یاماست که در واقع به عنوان اولین مرحله ورود به یوگای هشتگانه محسوب میشه.

همانطور که در اپیزود قبلی صحبت کردیم چاکراها نقاط انرژی در بدن پرانیک ما هستند و مثل باتری با انرژی کائنات شارژ می شوند و ما پراز انرژی میشیم دوستانی که مشتاق شناخت چاکراها هستید می تونید با گوش دادن به این دو فایل صوتی کامل با 7 چاکرای بدن آشنا بشید  .