<description>När vi är stressade behöver vi röra på oss, men många gånger hoppar vi över träningen när vi är stressade och trötta. Hur undviker vi det? Vilka behov har en människa i kris? Var börjar man när man vill förebygga stress och öka sitt välmående? Vilken är den mest ångestdämpande motionsformen? Anna Nordmyr och Jenny Julin från Two Sisters Consultation gäster Linn Jung i SupportMe-podden.</description>

När vi är stressade behöver vi röra på oss, men m…

När vi är stressade behöver vi röra på oss, men många gånger hoppar vi över träningen när vi är stressade och trötta. Hur undviker vi det? Vilka behov har en människa i kris? Var börjar man när man vill förebygga stress och öka sitt välmående? Vilken är den mest ångestdämpande motionsformen? Anna Nordmyr och Jenny Julin från Two Sisters Consultation gäster Linn Jung i SupportMe-podden.

Del 11: Träning som stresshantering med Two Sisters Consultation

<description>Efter många veckor av distansjobb utan kollegor ska många finländare snart återvända till sina arbetsplatser. Men hur var det nu man gjorde igen? Hur ska vi tänka för att så smidigt som möjligt återvända till jobbet? SupportMes nya coach Carina Granö-Träskelin ger sina bästa tips.</description>

Efter många veckor av distansjobb utan kollegor s…

Efter många veckor av distansjobb utan kollegor ska många finländare snart återvända till sina arbetsplatser. Men hur var det nu man gjorde igen? Hur ska vi tänka för att så smidigt som möjligt återvända till jobbet? SupportMes nya coach Carina Granö-Träskelin ger sina bästa tips.

Del 10: Back to work-podden

<description>Situationen som nu pågår ute i restaurangerna kommer att förändra mycket – och det är i det här läget som restaurangbranschen behöver tänka till. SupportMes nya rådgivare Björn Helsing gästar podden för att ge sin syn på restaurangbranschens framtid.</description>

Situationen som nu pågår ute i restaurangerna kom…

Situationen som nu pågår ute i restaurangerna kommer att förändra mycket – och det är i det här läget som restaurangbranschen behöver tänka till. SupportMes nya rådgivare Björn Helsing gästar podden för att ge sin syn på restaurangbranschens framtid.

Del 9: Restaurangbranschen är fylld av överlevare

<description>Anna Bertills och Linn Jung avslutar veckan tillsammans med landskapsdirektör Kaj Suomela. Tillsammans med tar vi tempen på Österbotten. Hur ser läget ut för ekonomin? Hur olika drabbas de olika branscherna? Vilka är Österbottens och österbottningarnas styrkor när den här osynliga, men ack så förödande, fienden lurar runt hörnet?</description>

Anna Bertills och Linn Jung avslutar veckan tills…

Anna Bertills och Linn Jung avslutar veckan tillsammans med landskapsdirektör Kaj Suomela. Tillsammans med tar vi tempen på Österbotten. Hur ser läget ut för ekonomin? Hur olika drabbas de olika branscherna? Vilka är Österbottens och österbottningarnas styrkor när den här osynliga, men ack så förödande, fienden lurar runt hörnet?

Del 8: Landskapsdirektören tar pulsen på Österbotten

<description>Sommarstugor. Trädgård. Grönsaksland. Finsk livsmedelsförsörjning. Närturism. Blir det ett uppsving för back to basics-värderingar under sommaren som kommer? Vilken kommunikation behövs när rädslor präglar marknaden? Anna Bertills och Linn Jung kikar in, säger hej och rapporterar läget inför påskledigheten.</description>

Sommarstugor. Trädgård. Grönsaksland. Finsk livsm…

Sommarstugor. Trädgård. Grönsaksland. Finsk livsmedelsförsörjning. Närturism. Blir det ett uppsving för back to basics-värderingar under sommaren som kommer? Vilken kommunikation behövs när rädslor präglar marknaden? Anna Bertills och Linn Jung kikar in, säger hej och rapporterar läget inför påskledigheten.

Del 7: Längtan efter back to basics

Ny podd med fokus på arbetsliv: SupportMe-podden är här! SupportMe-podden produceras av Bertills & Jung. Anna Bertills och Anne Teir-Siltanen håller dig sällskap.

SupportMe

Details

Recent Episodes