El Arte De Cuestionarte

En este episodio, abordaremos uno de los temas más controvertidos de nuestro tiempo: la cultura de la cancelación y la banalidad del mal. Platicaremos sobre el fenómeno del linchamiento social, y exploraremos por qué sentimos satisfacción o gratificación al cancelar a otros.

¿Has escuchado acerca de "minimalismo digital"? Te cuento mi experiencia poniéndolo a prueba durante 30 días

"La terapia te hace mejor persona", "Que alguien vaya a terapia ya es garantía" ¿Te suena o te identificas con estos pensamientos? En este episodio vamos a revisar qué tanta relación existe realmente entre la salud mental y el concepto de ser una mejor persona.

¿En algún momento te han o te has (auto) diagnosticado? ¿Por qué nos mortifica lo mismo que nos genera cierta paz el hecho de entrar en alguna categoría? En este episodio hablaremos sobre la importancia de cuidar nuestra individualidad aún viviendo con un diagnóstico

¿Te gustaría entrenarte en la habilidad de soltar aquellos pensamientos automáticos e intrusivos? Este ejercicio de meditación es para ti; así que ponte tus audífonos, disfruta y regresa cada que lo necesites.