哇賽心理學

本集金句
「面對心理的餓，要處理的不是進食，而是情緒與壓力」
「好或壞的經驗往往都伴隨食物的撫慰，我們也就習慣了用吃來逃避感覺」
「當你對自己抱持著疼惜的態度，反而會長出更大的力量去改變」
「體態的維持沒有終點，學習自我照顧是一輩子的旅程」

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本集重點
。大自然就是要你胖?!
。男女減肥大不同?!
。這三種“餓”讓減肥好困難
。減緩暴食衝動，洋芋片也能正念吃
。必須狠狠批判自己，才不會放任擺爛?
。減肥神藥“瘦瘦針”真的這麼神?!
。減重不是專案，而是一輩子的旅程

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主談人：蔡宇哲、鄧雯心醫師、初日診所副院長

本集金句
「偷拍犯往往不是為了影像，而是為了一種控制快感，當你不知道我知道時，我就掌握了權力。」
 「把責任推給受害者時，我們和加害者的想法其實沒有太大區別。」

推薦閱讀：他們就是我們
https://bit.ly/4ccd1QS

本集重點
。偷拍＆科技演變：廣末涼子廁所偷錄事件
。偷拍犯的認知偏誤＆控制的快感
。大學生熟門熟路的溜進女生宿舍
。加害者扭曲的思維模式：強暴迷思
。性犯罪有矯正可能嗎？化學去勢如何？
。親子依附與偷拍的關聯
。新書《他們就是我們》


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主談：蔡宇哲、戴伸峰

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本集金句
「愛的感受，不在於你的付出，而在於對方是否真正需要」
「關係不只是柴米油鹽，也需要留時間與空間給彼此好好對話」
「當在關係中選擇犧牲，先看好終點的位置，別讓自己陷入無止境的消耗。」

推薦閱讀：《在關係變成傷害之前》：《失控的愛》改版新裝
https://bit.ly/3QxPmA5

本集重點
。犧牲付出就是愛嗎？
。你給的愛是對方需要，還是你的需要？
。在愛情長跑裡，先看清楚犧牲的終點
。三個問題，與伴侶一起溝通對照
。讀懂六種內在需求，走進對方的心
。學會五種愛的語言，情感溝通更順暢
。《失控的愛》改版新裝：《在關係變成傷害之前》

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主談人：心理師Nana、張家齊博士

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本集金句
「天生內向的高敏者，也能透過後天練習學會展現出外向的樣子」
「當有足夠的安全感，我們就有勇氣去探索和冒險」
「孩子與父母的情緒是連動的，當父母是穩定的，孩子也會跟著穩定」

萬叔攜手美國紐約大學授權，獨家打造幼兒性格測驗，輕鬆看懂孩子內心世界，精準掌握孩子情緒特質
領取步驟
1.加入官方賴 https://lin.ee/P2yZGeU
2.通關密語：哇賽！
3.獲得測驗連結&相關資訊

本集重點
。你是高敏人嗎？高敏感有哪些特徵？
。高敏感不是缺陷，而是一種天賦
。千萬別再說“是你太敏感、想太多”
。要變得勇敢，得先有足夠的安全感
。家有高敏兒的陪伴心法？
。如何判斷孩子是不是高敏感：哇寶專屬優惠聽到最後

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主談人：蔡宇哲、任萬寧(萬叔)

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本集金句
「不是每個標籤都該被貼在自己身上，選擇屬於自己的價值，才能真正做自己的主人。」
「我們總是盯著那4分被扣掉的地方，卻忘了還有96分是我們已經做得很好的。」
「自我批評的聲音就像一個恐怖情人，讓你相信自己很糟糕，只有它對你最好。」

推薦閱讀：做自己的主人
https://bit.ly/3FE1EoI

本集重點
。你都上台大，還有什麼好煩惱抱怨？
。大學生的冒牌者症候群現象
。做自己的主人，從辨識標籤開始
。耍廢也沒關係，沒有誰不配休息
。書寫內在自我批評，視角轉移
。用「設計思考」來做生涯規劃

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主談人：心理師Nana、李炯德 臨床心理師