本集金句
「每個人的聲音裡,或多或少都隱藏著過去所受的傷。」
「想會說話,要先學會聆聽」
「聲音能傳遞聯結,也能劃立界線」
「厲害的聲音,不是讓對方屈服,而是創造雙贏」
天下學習與聲音訓練師魏世芬設計了一套100天的聲音練習,透過100個的難以啟齒的實戰例句,讓你改變聲音的使用方式開始,解決工作、生活、社交,甚至是家庭溝通卡關的情境。
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本集重點
。你聽過「聲音訓練師」嗎?
。示範玩轉聲音,塑造百變形象
。Nana親自上陣,考驗小芬老師實力
。服務業者必聽:創造五星服務、化解奧客危機
。上台恐懼者必聽:告別腦袋空白、展現充分自信
。聲音練習課:攻心始於聲音
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主談人:心理師Nana、魏世芬
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📢本集重點:
。戒不掉的難:成功與失敗案例
。戒不掉的原因:心理依賴、生理戒斷
。戒除三關鍵:替代行為、簡單無痛、人際支持
。你聽過二代戒菸服務計畫嗎?
。萬事起頭難,你需要掌握「新起點」
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主談人:蔡宇哲博士、許青育藥師
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本集金句
「大系統我們無法撼動,但我們可以在颶風下安放自己的心。」
「我們都會覺得生活中許多事情都很重要,但總是會忘記自己也很重要。」
「同理跟接納他們的感受,是我們能給孩子最棒的支持。」
本集重點
。個別化教育計畫IEP是什麼?
。情緒行為障礙的孩子就像愛麗絲
。為什麼他考試,老師可以幫忙代寫!?
。第一線教師的教學困境與挫折
。允許自己脆弱:給老師的自我照顧方法
。如何引導孩子成為溫柔且尊重差異的人?
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主談人:心理師Nana、葉品希臨床心理師
本集金句
「在婚姻中要面對的,或許是我們自己看不見的期待。」
「婚姻最大的黑洞,往往來自於生活中那些未被說開的小事。」
「相處時越安靜,內在的聲音就越多。」
「安靜,可以讓我們有機會沉澱下來,聽聽自己的聲音,問問自己到底想要的是什麼。」
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時間:2024/5/10 (五) - 2024/5/26 (日)
地點:水源劇場
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本集重點
。紙婚、木婚、水晶婚的象徵
。好小的事情就可以吵一輩子
。伴侶間的試探:藉由別的事,來說自己想說的
。為什麼需要一個自己的空間可以喘息?
。書櫃可以看穿一個人的心靈、夫妻的Mind Map
。聞得到煎蛋香的味覺劇場&不同人稱視角的三面舞台
。「婚姻」的古字意義與重新賦予
。我們都面對一個看不見的「期待」
。打破第四面牆,觀眾席也超有趣
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主談人:心理師Nana、吳維緯編導
本集節目由【SPEAK】贊助播出
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本集金句
「唯有進入記憶中的資訊,才會影響決策與行為。」
「錯誤資訊一旦進入記憶,就很難被消除。」
「只有在真實世界中與真人互動,你才有機會了解自己、了解他人」
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本集重點
。AI助理:工作能力直逼教授等級?
。AI提供的錯誤資訊,近八成進入記憶、恐難抹滅?
。AI伴侶:運用大數據打造完美另一半?
。AI世代,安全、便利之間的利弊取捨?
。AI治療師:隨時隨地、隨call隨到?
。AI技術的負面影響:深入剖析4大危機。
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主談:蔡宇哲、黃從仁 台灣大學心理學系教授