哇賽心理學

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《整形過後》以整形外科的醫病故事為主軸，透過每集個案直視「想變美」背後的社會比較、身分認同與自尊裂縫，讓外科手術不只修補外貌，更觸及人性的脆弱與救贖可能。

卡司集結温昇豪、張榕容、安心亞、李廷鎮…等堅強陣容。

12月13日起每週六晚間9點在公視頻道首播，連播2集；晚間11點在公視+、LINE TV播出2集；敬請期待。

本集金句
「你拿著自己的真實，去比較別人的濾鏡。」
「我看見的是眼前的渴望，卻忘了，背後需要承擔的重量。」
「最難的，不是追求最耀眼的路，而是有勇氣回到初衷，溫柔地對自己說：已經夠好了。」

本集重點
。整形外科舞台不只是變美
。極端醫療案例思考：性別重置
。容貌真正決定權在誰身上
。公眾人物有利也有弊
。劇核心主題：女力
。濾鏡時代，追求別人的高光片段
。承認自己也想當「大雄」
。怎麼樣才「夠好」

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主談人：心理師Nana、温昇豪、林立書導演

《從親密到日常｜探索依附關係，找到自己的使用說明書》 
。募資時間：12/2（二）- 1/13（二） 
。原價$6,980優惠價低於 52 折 
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本集金句
「我們很容易把差異理解成惡意。很多傷不是不愛，而是誤會對方的不同。」
「關係的成長，常常是看見真實後仍願意留下。」
「我愛一個人，但他不會永遠是當初的樣子。」

本集重點
。依附不是一種標籤，而是會變動的光譜
。情境式依附：和前任是逃避型，和現任變混亂型
。焦逃配=災難？怎麼決定分手/再試一次？
。重新發現新的他；我們永遠不會是當初的樣子
。反覆練習不漏接，兩人一起變安全依附
。與其僵著躊躇不安，不如直說內心想法
。瞭解才會有接納，找到自己的使用說明書

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主談人：心理師Nana、周子勛諮商心理師

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本集金句
「放鬆必須常常去做，讓它成為一種生活的規律。」
「領受，是如實地去接受，不追求更多，接受事實。」
「自我要求是想把事情做好，自我苛求則是把自己貶得一文不值，連感受都不准存在。」
「學習放鬆最重要的目的是：達到平靜的內在。」

推薦閱讀：《日日放鬆》
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本集重點
。什麼時候需要放鬆
。自我要求vs.自我批判
。破解自我苛責的兩階段練習
。由內而外的放鬆vs.由外而內的放鬆
。分享好事放鬆法
。選擇放鬆方式的三原則
。宇哲老師、展誥心理師的放鬆方法
。享受還是領受？

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主談人：蔡宇哲博士、胡展誥 諮商心理師

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由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！

冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，

讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。

味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8fyx3k

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本集金句：
「人生最大的財富，比錢更重要的是時間，更重要的是注意力。」
「不是只看別人厲害的現在，還要看別人怎麼走到現在。」
「投資是不能影響自己生活狀態，又能長期陪伴的。」

本集大綱：
專業與非專業投資選擇
大盤與能力圈的投資起點
時間投入與蹲馬步心態
先算輸得起與心理成本
還房貸或投資的自我評估

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主談人：蔡宇哲博士、郝旭烈(郝哥)

想要進一步了解失智症的相關資訊，可以到"高雄失智友善基地"臉書 https://www.facebook.com/profile.php?id=61550919783622

本集金句
「即使到了病程後期，人仍會有最基本的感受：安全、被接納、被安撫。」
「我們不需要過分害怕，而是用更開放、理解的態度去支援患者與照顧者。」
「罹患失智症，也不會突然變成另一個人，我們依舊是那個一直活到昨天的自我的延續。」

本集重點
。什麼是失智症
。失智症家屬需要討論的三大方向
。失智症預防指南
。失智症與憂鬱症的相似與差異
。照顧者的支持與界線
。失智症不同階段的照顧與治療重點
。失智症常見迷思
。迷途長者協助流程：看、問、留、撥

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主談人：心理師Nana、洪琪發醫師 高雄長庚醫院精神部副主任