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Savez-vous si vous êtes vraiment hypersensible ?

Dans cet épisode, nous allons explorer les 7 signes qui révèlent que vous êtes peut-être hypersensible ou non.

L'hypersensibilité est une caractéristique de personnalité qui est souvent mal comprise et stigmatisée dans notre société. Pourtant, elle est présente chez environ 20% de la population.

Si vous êtes hypersensible, vous êtes probablement conscient des défis que cela peut représenter dans votre vie quotidienne, tels que la difficulté à gérer les émotions intenses et le besoin de solitude.

Cependant, il y a aussi des aspects positifs de l'hypersensibilité, comme la créativité, l'empathie et la sensibilité à l'environnement.

Dans cet épisode, je vais vous révéler les 7 signes les plus communs et révélateurs pour reconnaitre si vous êtes hypersensible ou pas.  

Dans cet épisode, vous allez découvrir :

• Les 7 signes révélateurs de l'hypersensibilité.
• Comment l'hypersensibilité peut affecter votre vie quotidienne.
• Les avantages et les inconvénients de l'hypersensibilité.
• 3 méthodes pour gérer votre hypersensibilité et améliorer votre bien-être émotionnel.

Si vous êtes curieux de savoir si vous êtes hypersensible ou si vous voulez mieux comprendre les personnes qui le sont, ne manquez pas cet épisode.

N'oubliez pas de partager cet épisode avec tous vos amis (peut-être) hypersensibles !

Je vous souhaite une merveilleuse écoute ! 

Marika

Êtes-vous hypersensible ? Avez-vous de la peine à vivre votre vie en tant qu'hypersensible ?


Dans cet épisode de podcast intitulé "Vivre en tant qu'Hypersensible : Comprendre, Gérer et S'Epanouir au quotidien"

Vous allez apprendre à comprendre, gérer et vous épanouir dans votre quotidien, même si vous êtes très hypersensible.

Nous allons découvrir les défis uniques auxquels sont confrontées les personnes hypersensibles et nous allons discuter des moyens de vivre pleinement en harmonie en tant qu'hypersensible.

Si vous êtes une personne hypersensible, vous savez à quel point cela peut être difficile de naviguer dans un monde qui peut parfois sembler trop bruyant, trop lumineux et trop intense.

Dans cet épisode, je vais vous donner des conseils pratiques pour comprendre votre hypersensibilité et vous aider à la gérer au quotidien.

Nous allons également discuter de la façon dont l'hypersensibilité peut être une force incroyable et vous donner des astuces pour vous épanouir en tant qu'hypersensible. 

Que vous cherchiez à mieux comprendre vos émotions, à améliorer vos relations ou à trouver des moyens de vous détendre, cet épisode est fait pour vous.

Alors, si vous êtes prêt à apprendre comment vivre en tant qu'hypersensible et à découvrir votre plein potentiel, cliquez sur le bouton play !

Rejoignez-moi dès maintenant et découvrez comment vous pouvez utiliser votre hypersensibilité comme un atout pour votre vie quotidienne.

N'oubliez pas de partager cet épisode avec tous vos amis hypersensibles !

Je vous souhaite une merveilleuse écoute ! 

Marika

Est-ce que vous souhaitez découvrir comment on se débarrasse de la fatigue chronique et émotionnelle ? Est-ce que vous n'êtes pas certain de souffrir d'épuisement émotionnel ? 

Il existe des multitudes de signes qui démontrent qu'une personne souffre d'épuisement professionnel et je vous en partage 7 dans cet épisode de podcast ! 

Dans cet épisode de podcast, nous allons aussi parler de la fatigue émotionnelle, c'est une fatigue qui est très souvent confondue avec un épuisement mental. L'épuisement émotionnel et la fatigue émotionnelle est un fléau qui touche énormément les couples, mais aussi dans le domaine de la famille et aussi le domaine professionnel.

Dans cet épisode de podcast, vous allez découvrir  les 5 étapes pour surmonter définitivement cette fatigue émotionnelle pour enfin retrouver votre bien-être, votre serennité et votre joie intérieure ! 

Je vous souhaite une merveilleuse écoute ! 

Marika

Intelligence Emotionnelle : Faire ses Emotions une FORCE 💪

Savais-tu que pour faire de ses émotions une force, il faut commencer par améliorer son intelligence émotionnelle. 

Vous avez des crises d'angoisse et vous êtes à la recherche d'un moyen simple, rapide et efficace pour calmer vos crises d'angoisse ? 

Vous êtes au bon endroit, car dans cet épisode, je vais vous apporter ma méthode en 9 étapes pour gérer vos crises d'angoisse! 

C'est quoi une crise d'angoisse ? 

Avant de calmer une crise d'angoisse, il faut avant de comprendre qu'est-ce qu'une crise d'angoisse.

Une crise d'angoisse (on peut aussi appeler ça une crise de panique) c’est un épisode de peur intense qui dure environ de 15 minutes à 1h00. 

Et ça apparait sans de vraie raison apparente. 

On ne sait pas pourquoi, quand et où ça va nous tomber dessus. 

Mais derrière une crise d’angoisse il peut y avoir : 

la peur de mourir, la peur de perdre le contrôle de soi, la peur d’une situation précise (par exemple pour les personne qui souffre d’anxiété sociale, ça va être la peur du monde), ça peut aussi être la peur de devenir fou, de ne pas pouvoir réagir, la peur de pas être sauvé si besoin.

Alors comment calmer une crise d'angoisse ? 

Calmer une crise d'angoisse se passe en 9 étapes et c'est ce dont je vais vous parler dans cet épisode. 

Installez-vous confortablement, préparez-vous un café ou un thé et appuyez sur Play pour découvrir comment calmer une crise d'angoisse. 

Je vous envoie pleins de belles ondes positives ✨

Marika