POSCHCAST

Kennst du das? Ein Erlebnis lässt deine Gedanken wie wild hin und her wechseln. Du stolperst zwischen Verneinung, Ablehnung und Fakten herum und hast das Gefühl, du kommst nicht auf einen grünen Zweig. Vermutlich steckst du in einem Gedankenkarussell fest. Oder Sturm im Kopf, wie ich es nennen. In dieser Episode erzähle ich von der Situation eines Geschäftsführers aus der IT-Dienstleistung, der in seinem Kopfgefängnis inhaftiert ist. Es plagen ihn Sorgen, Bedenken und Schuldgefühl. Als ich ihn anspreche öffnet er sich und wir gehen gemeinsam durch sein Empfinden und Erleben. Und … ich gebe ihm einen wichtigen Tipp aus meinem 7A RESILIENZ.KOMPASS mit, wie es ihm gelingt in solchen Situationen in Zukunft aus solchen Kopfstürmen auszubrechen. Eigentlich eh logisch und einfach, aber halt oft nicht gut genug verankert. Willst du auch wissen, wie du widerstandsfähiger und anpassungsfähiger zugleich werden kannst? Dann höre in diese und andere POSCHCAST Episoden hinein. Hol' dir deine RESILIENZ. Aus eigener Kraft. Shownotes & Links* Mehr zu mir und meiner Arbeit: wolfgang-posch.com Du willst noch mehr erfahren? Folge mir auf LinkedIn Du willst mir etwas mitteilen? Ich bin dir für Ideen, Kritik und Feedback dankbar. Schreibe mir doch gerne an [email protected]. Impulsvortrag + Workshop Du hast Interesse an meinen Vorträgen oder Resilienz-Workshops für dich selbst oder dein Team? Dann melde dich gerne bei meiner Management Agentur MAX IMPACT und Daniel Zednik unter [email protected]. Daniel unterstützt dich gerne.

Am Wochenende habe ich meinen Halbmarathon in unter 2 Stunden gefinisht – absolute Bestzeit! Der Schlüssel zum Erfolg war diesmal nicht die offensichtliche Kennzahl (Pace), sondern eine alternative KPI: 177 Schritte pro Minute. Diese Zahl stand im Mittelpunkt meiner Strategie – und sie hat den Unterschied gemacht. In dieser Episode erfährst du: Was KPIs sind und warum sie entscheidend für Erfolg sind Warum die offensichtliche Kennzahl nicht immer die beste Wahl ist Wie ich mit 177 Schritten pro Minute meine Bestzeit erreicht habe Welche Parallelen es zwischen Sport und Business gibt Ein Praxisbeispiel aus meiner Führungszeit, das zeigt, wie falsche KPIs zu falschen Ergebnissen führen Am Ende nimmst du mit: Erfolg ist messbar – aber nur, wenn du die richtigen Dinge misst. Ich bin Wolfgang Posch, RESILIENZMACHER für Unternehmer:innen und Führungskräfte. Wer mit mir arbeitet wird widerstandsfähiger und anpassungsfähiger zugleich. Das hilft vor allem in schwierigen und herausfordernden Situationen. Du bleibst immer handlungsfähig. So bleibst du nicht stecken, sondern kommst weiter voran und damit an deine Ziele. Aus eigener Kraft. Shownotes & Links Buchempfehlung: Perfect Mindset von Brad Stulberg bei Amazon Mehr zu mir und meiner Arbeit: wolfgang-posch.com Du willst noch mehr erfahren? Folge mir auf LinkedIn Du willst mir etwas sagen? Ich bin dir für Ideen, Kritik und Feedback dankbar. Schreibe mir doch gerne an [email protected]. Impulsvortrag + Workshop Du hast Interesse an meinen Vorträgen oder Resilienz-Workshops für dich selbst oder dein Team? Dann melde dich gerne bei meiner Management Agentur MAX IMPACT und Daniel Zednik unter [email protected]. Daniel unterstützt dich gerne.

Bist du auch manchmal überfordert, nur weil du gerade nicht weißt, wo du anpacken sollst? Irgendwie alles zuviel und alles doch wichtig. Dann könnte es sein, dass dir deine Prioritäten gerade durcheinander geraten sind. Mir wird öfters nachgesagt, dass ich wie ein Macher einfach ansetze und loslege. Beneidenswerte für viele. Manchmal eine Bürde für mich, wenn mir meine Prioritäten abhanden gekommen sind. Wie du sie wieder in den Fokus rücken kannst, darum geht's in dieser Episode. Highlights: Die Bedeutung von Prioritäten in Alltag, Sport und im Beruf Persönliche Erfahrungen wenn Prioritäten abhanden gekommen sind Mehr Klarheit um wieder ins Tun kommen Abonniere den Podcast und mache Resilienz zu deiner Schlüsselkompetenz. Ich bin Wolfgang Posch, RESILIENZ(MACHER) für Führungskräfte und Unternehmer:innen. Ich selbst bin beides und gebe interessante Einblicke und Tipps aus der Praxis, die auch in schwierigen Situationen zuverlässig funktionieren. Gibt's als Workshops, Impulsvorträgen und eben auch hier im POSCHCAST. Du willst mir etwas sagen? Ich bin dir für Ideen, Kritik und Feedback dankbar. Schreibe mir doch gerne an [email protected]. Impulsvortrag + Workshop Du hast Interesse an meinen Vorträgen oder Resilienz-Workshops für dich selbst oder dein Team? Dann melde dich gerne bei meiner Management Agentur MAX IMPACT und Daniel Zednik unter [email protected]. Daniel unterstützt dich gerne. Noch mehr Informationen Du willst noch mehr erfahren? Folge mir auf LinkedIn für mehr Inhalte zu Resilienz oder besuche meine Webseite unter wolfgang-posch.com

Hast du gewusst, dass negative Gedanken mehr Energie kosten als positive? Mir war das lange nicht klar. Es geht dabei nicht um riesige Dimensionen, doch die Summe über den Tag, den Monat, das Jahr, usw. verteilt macht es aus. Vorausgegangen war die Frage aus meiner Community, Family & Friends: "Was denkst du eigentlich, wenn du knapp 2 Stunden durch den See schwimmst?" Eine gute Frage. Doch viel mehr als das WAS ist das WIE ausschlaggebend. Dazu mehr in dieser Folge. In dieser Episode des POSCHCAST nehme ich dich mit auf meine spannende Reise durch das Fuschlsee Crossing, ein herausforderndes Schwimmereignis im wunderschönen Salzkammergut. Ich teile meine Gedanken während des Wettkampfs, Einsichten über Resilienz, Anpassungsfähigkeit und die Parallelen zwischen sportlichen und beruflichen Herausforderungen. Ich gehe vor allem auf die Parallel zu Energiebudget im Sport versus Budget in IT-Projekten ein. Highlights: Die Bedeutung von Resilienz und Anpassungsfähigkeit im Sport und im Beruf persönliche Erfahrungen zu den Herausforderungen Tipps zur Bewältigung negativer Gedanken und zum Energiehaushalt Interessante Parallelen zwischen Schwimmwettkämpfen und IT-Projekten Abonniere den Podcast und mache Resilienz zu deiner Schlüsselkompetenz. Aus eigener Kraft. Ich bin Wolfgang Posch, resilienzMACHER, Business Coach und Keynote Speaker. Und das ist der POSCHCAST. Verweise und Links Meine Unterkunft in Faistenau beim Fuschlsee: Pure Escape Die schönste Urlaubsregion Österreich's: Salzkammergut Du willst mir etwas sagen? Ich bin dir für Ideen, Kritik und Feedback dankbar. Schreibe mir doch gerne an [email protected]. Impulsvortrag + Workshop Du hast Interesse an meinen Vorträgen oder Resilienz-Workshops für dich und dein Team? Dann melde dich gerne bei meiner Management Agentur MAX IMPACT und Daniel Zednik unter [email protected]. Daniel unterstützt dich beim Finden des passendes Angebots. Noch mehr Informationen Du willst noch mehr erfahren? Folge mir auf LinkedIn für mehr Inhalte zu Resilienz oder besuche meine Webseite unter wolfgang-posch.com

Bäääm, das haut rein! Montagmorgen im Bahnhofscafé und die Kaffeemaschine streikt. Wenn das keine Eskalation gibt. Vonwegen. Die Mitarbeiterin blieb' gefasst und war um eine gute Lösung bemüht. Bis … In der heutigen Episode sprechen wir über Selbstgespräche und wie sie uns dabei unterstützen können, das Kopfkarussell "clean" zu halten, wenn's mal stressig oder eng wird. Denn so behalten wir unsere Handlungsfähigkeit bei. Das wichtigste Tool, um wieder aus schwierigen Situationen herauszukommen. Zusätzlich gibt es heute ein paar Informationen zur Kaffeehauskultur in Wien. Ein klein wenig Geschichtsunterricht, quasi, gratis mit dazu . Abonnieren den Podcast und mache Resilienz zu deiner Schlüsselkompetenz. Aus eigener Kraft. Ich bin Wolfgang Posch, resilienzMACHER, Business Coach und Keynote Speaker. Und das ist der POSCHCAST. Du willst mir etwas sagen? Ich bin dir für Ideen, Kritik und Feedback dankbar. Schreibe mir doch gerne an [email protected]. Impulsvortrag + Workshop Du hast Interesse an meinen Vorträgen oder Resilienz-Workshops für dich und dein Team? Dann melde dich gerne bei meiner Management Agentur MAX IMPACT und Daniel Zednik unter [email protected]. Daniel unterstützt dich beim Finden des passendes Angebots. Noch mehr Informationen Du willst noch mehr erfahren? Folge mir auf LinkedIn für mehr Inhalte zu Resilienz oder besuche meine Webseite unter wolfgang-posch.com