<p>Mir geht es wieder gut. Und ich bin unglaublich dankbar dafür.<br>Nach ein paar sehr intensiven Tagen mit Krankenhaus, Angst und vielen Gedanken - habe ich gemerkt, wie wertvoll Gesundheit wirklich ist. Nicht als Leistung. Nicht als Selbstoptimierung. Sondern als etwas Lebendiges.</p><p>In dieser Folge von <em>Schokolade für die Seele</em> teile ich mit euch <strong>fünf Impulse</strong>, die mir in den letzten Tagen besonders klar geworden sind. Keine klassischen Gesundheitstipps, sondern kleine, ehrliche Gedanken, die euch helfen können, <strong>gesünder, bewusster und leichter</strong> durchs nächste Jahr zu gehen.</p><p>Es geht unter anderem um:</p><ul><li><p>kleine Rituale statt Perfektion</p></li><li><p>warum Lebendigkeit gesund macht</p></li><li><p>bewussten digitalen Genuss statt Dauer-Scrollen</p></li><li><p>Gesundheit als etwas Gemeinschaftliches</p></li><li><p>und warum Sinn wichtiger ist als Selbstoptimierung</p></li></ul><p>Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, besser hinzuhören – und euch selbst wieder ein bisschen näherzukommen.</p><p>Ich wünsche euch wunderschöne Festtage, viel Gesundheit auf allen Ebenen und danke euch von Herzen, dass ihr da seid.</p><p>Fühlt euch gedrückt.Euer Biyon 🤍</p>