<br /> Vous arrive-t-il de vous dire que vous ne méritez pas telle ou telle réussite ? Que vous n&rsquo;êtes pas à votre bonne place parce que vous pensez ne pas être légitime ? Que vos proches ou vos collègues de travail finiront un jour par découvrir que vous n&rsquo;êtes pas aussi fort ou aussi intelligent que ce qu&rsquo;ils pensent ? <br /> <br /> <br /> <br /> Cet article vous intéressera si vous pensez ou avez pensé cela à un moment de votre vie &#8230; car il est possible que vous ayez développé un syndrome de l&rsquo;imposteur.<br /> <br /> <br /> <br /> Pour découvrir en quoi cela consiste, comment savoir si c&rsquo;est votre cas et comment y remédier je vous propose de lire ce qui suit :<br /> <br /> <br /> C’est quoi le syndrome de l&rsquo;imposteur ?<br /> <br /> <br /> Lorsqu&rsquo;on emploie généralement le terme « imposteur » on admet qu&rsquo;il correspond à un individu qui trompe ceux qui l’entourent (sa famille, ses amis ou ses collègues). L&rsquo;imposteur use potentiellement d&rsquo;une ou plusieurs fausses identités et met des qualités et des capacités en avant alors qu’il ne les possède pas réellement.<br /> <br /> <br /> <br /> L’usage courant de ce terme rapproche donc l’imposteur du manipulateur ou du menteur. Toutefois, lorsqu’on parle de syndrome de l’imposteur, il n’est pas du tout question de cela !<br /> <br /> <br /> <br /> Ce syndrome a été identifié par les psychologues Pauline Rose CLANCE et Suzanne Ament IMES en 1978. Il a ensuite été défini par P. R. CLANCE (psychologue clinicienne et professeur de psychologie clinique à la Georgia State University) dans les années 80.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Définition du terme<br /> <br /> <br /> Selon les chercheurs dans ce domaine, ce syndrome se définit par :<br /> <br /> <br /> <br /> * Une impression de tromper;<br /> <br /> <br /> <br /> * Attribuer sa réussite à des causes externes (comme la chance, le hasard, les relations, …) et nos échecs à nous même;<br /> <br /> <br /> <br /> * La peur d’être démasqué.<br /> <br /> <br /> <br /> Le syndrome de l’imposteur amène la personne à vivre dans le doute quant à ses capacités, à sous-estimer les valorisations d’autrui à son égard ainsi que tout autre signe extérieur qui soulignerait sa valeur.<br /> <br /> <br /> <br /> Avec ce syndrome on a l&rsquo;impression de vivre avec une sorte de «masque » comme l’explique P. R. CLANCE (1985): « le masque d’une identité en opposition avec ce qu’ils ont l’impression de vivre ».<br /> <br /> <br /> <br /> De ce fait on vit dans la crainte d’être démasqué !<br /> <br /> <br /> <br /> « On dirait que plus je m&rsquo;améliore, plus mon sentiment d&rsquo;inadéquation augmente et je me dis: n&rsquo;importe quand, quelqu&rsquo;un pourrait se rendre compte que je suis une totale imposture et que je ne mérite rien de tout ce que j&rsquo;ai fait ».Emma WATSON, Actrice. Citation in « Traiter la dépréciation de soi » par Kevin Chassangre et Stacey Callahan.<br /> <br /> <br /> Syndrome de l&rsquo;imposteur, une maladie ?<br /> <br /> <br /> Le syndrome de l’imposteur n’est pas une maladie au sens clinique et diagnostique du terme. Cependant c’est un syndrome réel considéré par les psychologues comme « un obstacle au bien-être ou à l’expression de son véritable potentiel ».<br /> <br /> <br /> <br /> En France, il existe un très grand nombre d’appellations différentes pour nommer le syndrome de l’imposteur (exemples : sentiment d’imposture, de fraude perçue, imposteur névrotique, complexe de l’imposteur, syndrome de l’imposteur, etc…). <br /> <br /> <br /> <br /> Cela crée du flou malgré le fait que sa description soit claire. De ce fait la notion nous paraît vague et reste méconnue .<br /> <br /> <br /> <br /> « 62 à 70 % de la population générale douterait un moment ou un autre au cours de sa carrière de la légitimité de son statut, de son succès ».Pauline Rose CLANCE.<br /> <br /> <br /> <br /> D&rsquo;après les recherches,

36 solutions contre l'épuisement

Alicia Mimm

Mon syndrome de l’imposteur

MAY 10, 202047 MIN
36 solutions contre l'épuisement

Mon syndrome de l’imposteur

MAY 10, 202047 MIN

Description

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