<description>Bu çalışmayı sırt üstü uzanarak, rahat edeceğiniz bir şekilde ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir yerde yapın. Uyku zamanına yakın yapabilirsiniz ancak çalışma boyunca uykuya dalmayacağınızdan emin olun.
</description>

Bu çalışmayı sırt üstü uzanarak, rahat edeceğiniz bir şekilde ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir yerde yapın. Uyku zamanına yakın yapabilirsiniz ancak çalışma boyunca uykuya dalmayacağınızdan emin olun.


Meditasyonlar

İçten Dışa Şifa için Yoga Nidra

İçten Dışa Şifa için Yoga Nidra

Description