Cómo sostener cambios sin volver al automático

JAN 8, 202628 MIN
EXPANDIRTE Podcast by Gabriela Mina

Cómo sostener cambios sin volver al automático

JAN 8, 202628 MIN

Description

<p>Si empezaste el año con ganas de hacer algo distinto,<br>pero ya sentís que te estás perdiendo,<br>este episodio es para vos.</p><p><br></p><p>Enero tiene una vibra particular:<br>expectativa, presión, ilusión y cansancio todo junto.<br>Y muchas veces, a pocos días de arrancar el año,<br>lo “nuevo” empieza a diluirse y volvemos a lo de siempre.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li><p>por qué no es falta de voluntad lo que te hace recaer</p></li><li><p>cómo el cerebro y el sistema nervioso influyen en tu capacidad de sostener cambios</p></li><li><p>por qué cambiar no es solo una decisión mental</p></li><li><p>y qué significa realmente <strong>volver a tu eje</strong> cuando lo nuevo incomoda</p></li></ul><p><br></p><p>Si sentís que:</p><ul><li><p>sabés lo que querés, pero no lográs sostenerlo</p></li><li><p>estás cansada de empezar de nuevo</p></li><li><p>querés tomar decisiones más alineadas, sin huir de la incomodidad</p></li></ul><p>este episodio puede ayudarte a mirar el proceso desde otro lugar.</p><p><br></p><p>👉 En los próximos días voy a abrir inscripciones a una <strong>masterclass gratuita y en vivo</strong><br>sobre cómo volver a tu eje cuando querés cambiar algo y el piloto automático te gana.<br>Lo voy a avisar por mis redes.</p><p>Seguime en <strong>@hipno.gabrielamina</strong> para no quedarte afuera.</p><p>Si este episodio te resonó, compartilo con alguien a quien pueda servirle 🤍</p><p>-</p><p><br></p><p>📲 <strong>Seguime en Instagram:</strong> <a href="https://www.instagram.com/hipno.gabrielamina/">⁠⁠⁠⁠@hipno.gabrielamina⁠⁠⁠⁠</a> para más herramientas, pausas intencionales y expansión consciente. ✨</p><p>📝 <strong>Disclaimer – Términos y condiciones:</strong>Este episodio tiene fines informativos y educativos.Al escucharlo, aceptás que cualquier decisión que tomes basada en lo compartido es tu responsabilidad personal.Al hacerlo, renunciás a cualquier reclamo contra Gabriela Mina.</p><p></p>