ASANER YOGA - PODCAST FÜR GEHEIME YOGATECHNIKEN

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In diesem Podcast geht es darum, wie du alte mentale, energetische und physische Techniken einsetzt, um dein lang verschleiertes Potential zu entdecke(l)n. Du wirst körperlich flexibler, geistig konzentrierter und emotional machst du die Erfahrung, deine inneren Spannungen auszuhalten. Du schaffst es sogar unter schlechten äußeren Umständen weiterzumachen und total stark zu werden. In unserer Zeit brauchst du die ganzheitliche Stärkung soswie Orientierung mehr als zuvor, um dich absolut auf das zu konzentrieren, wofür du bestimmt sind. Bild: Melanie List Hansen

Recent Episodes

JAN 26, 2024

Cakra-Yogapraxis

Liebe deine Schattenseiten!

Foto: Melanie List Hansen

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36 MIN

SEP 9, 2022

Du hast Schwierigkeiten mit der Konzentration ? Bleibe im Alltag in der Wahrnehmung deines Lieblingschakras

Welchesn Zentrum spricht dich am ehesten an ?

Mooladhara - Wurzelzentrum - lam/Stabile
Swadhistana - innere Wohnstätte/Visionärin - vam
Manipoora - Juwelenstadt/Willenskräftige - ram
Anahata - Zentrum des anschlagenden Klanges/Herzgeöffnete - om oder yam
Vishuddha - Zentrum der Reinheit/ehrlich Kommunizierende - ham
Ajna - Zentrum der innerne Führung/Wissende - om.

Bleibe im Alltag in Kontakt mit deinem Lieblingschakra.

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Bild: Bina Engel

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4 MIN

SEP 1, 2022

Innere Stille ohne Zwang

Du schaffst es einfach nicht, in die Stille zu kommen ? Und wenn du es probierst, dann belasten dich die Gedanken ?

Du wirst unruhig.

Mit einer ganz einfachen Technik - die 3 Stufen von Antar Mouna - schaffst du es, den Gedanken erst einmal Raum zu geben. Sie möchten aufkommen und das ist auch in Ordnung.

Mit der Zeit laufen die Gedanken aus und du wirst sehen, dass du immer länger in einer Meditation bleiben kannst.

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5 MIN

APR 28, 2022

Feinfühligkeit und Mitteilen

Feinfühligkeit entwickelt sich durch das Nichtgesehenwerden der anderen, insbesondere in der Kernfamilie. Man steckt seine Bedürfnisse und sein Ausdrucksvermögen beiseite und gerät in die Beobachterperspektive.

Was sind die Bedürfnisse der anderen? Welche Schieflagen hat das System? Wie geht es dem Kollektiv?

Dadurch entwickelt sich eine weniger ausgeprägte Ich-Identifikation, weil die Fixierung bei den anderen ist. Anstatt Egozentriertheit gewinnt der Feinfühlige an Empathie.

Feinfühlige fühlen sich in einer ungerechten Welt nicht wohl. Gut ist es, dieses Empfinden mitzuteilen.

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4 MIN

APR 28, 2022

Feinfühligkeit Ergänzung

Eine sehr hohe Antizipationsfähigkeit - das Erahnen einer kommenden Situation - kann durch das Fixieren bei den anderen von feinfühligen Menschen entwickelt werden, da sie sich selbst mit ihren Bedürfnissen nicht mitteilen durften und das Beobachten der Zustände im Außen umso intensiver werden kann.

Feinfühlige wirken evtl. verträumt, sind jedoch sehr realistisch und sich der Vergänglichkeit der Dinge bewusst.

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4 MIN