Neste episódio, recebo uma amiga que me inspirou a mudar de hábitos quando me tornei mãe e que continua a ser um exemplo de consciência pessoal, espiritual e ambiental.Ana Varela é atriz, mãe de duas filhas, ativista e autora do livro "Pequenos passos para uma vida mais sustentável". Construiu a sua própria Passive House no campo, uma casa que respira sustentabilidade, e partilha connosco como concretizou esse sonho.Falamos sobre como implementar hábitos sustentáveis em qualquer casa (mesmo sem mudar de vida) e como conciliar a correria do dia a dia com uma atitude de slow living. Ana partilha também o processo de escrita do seu primeiro livro, a sua relação com a espiritualidade, e aquilo que aprendeu ao longo do caminho.Uma conversa honesta, inspiradora e cheia de dicas práticas para quem quer cuidar melhor da casa e do planeta.Episódio com o apoio da Filtrarte, empresa portuguesa dedicada a melhorar a qualidade de vida através de soluções inovadoras de filtragem e purificação.https://filtrarte.com/