150.  W tym odcinku, który jest zapisem live rozmawiamy o związku między tym, co jemy, a tym, jak się czujemy.<br /><br />Czy zauważyliście, że pewne potrawy na samą myśl mogą wywoływać u nas radość, podczas gdy inne mogą nas przygnębiać?<br /><br />Przeanalizujemy, jakie mechanizmy sprawiają, że jedzenie może mieć tak silny wpływ na nasze emocje i jednocześnie zastanowimy się, w jaki sposób nasze emocje wpływają na nasze nawyki żywieniowe.<br /><br />Czy kiedy jesteśmy zestresowani, sięgamy po mniej odżywcze przekąski, aby sobie ulżyć?<br />Czy aby na pewno szczęśliwe chwile sprzyjają zdrowszym wyborom?<br /><br />Dzięki zaproszeniu <a href="https://www.instagram.com/p/C4gQrqqoAYg/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">OCZO</a>, ja i <a href="https://www.instagram.com/nutri.jj/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Asia</a> mogłyśmy wypowiedzieć się w tych kwestiach oraz wspomnieć o <a href="https://pzwl.pl/Psychodietetyka-dla-kazdego-czyli-o-zdrowej-relacji-z-jedzeniem,238395682,p.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">naszej książce</a>, której premiera już naprawdę niedługo.<br /><br />Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.<br /><br />Miłego odsłuchu!<br />~~<br /><a href="https://www.facebook.com/SamopoznaniePrzezMalowanieiRysowanie/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"></a><a href="https://open.spotify.com/show/1qdYabapyxAAxwau3RDwnI?si=41e428fd0bbf43e7" target="_blank" rel="noreferrer noopener"></a><br />Namiary do mnie:<br /><ul><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=8zB0c8qL7B8" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pierwszy filmik na YT</a></li><li>https://www.instagram.com/wittalna/</li><li>https://wittalna.pl/</li><li><a href="https://ebook.e-pzwl.pl/lp/sp_psychodietetyka/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">darmowy fragment książki</a></li></ul><br />

Wittalna Podcast

Wittalna Podcast

Jak emocje wpływają na jedzenie, a jedzenie na emocje?

MAR 22, 202467 MIN
Wittalna Podcast

Jak emocje wpływają na jedzenie, a jedzenie na emocje?

MAR 22, 202467 MIN

Description

150.  W tym odcinku, który jest zapisem live rozmawiamy o związku między tym, co jemy, a tym, jak się czujemy.<br /><br />Czy zauważyliście, że pewne potrawy na samą myśl mogą wywoływać u nas radość, podczas gdy inne mogą nas przygnębiać?<br /><br />Przeanalizujemy, jakie mechanizmy sprawiają, że jedzenie może mieć tak silny wpływ na nasze emocje i jednocześnie zastanowimy się, w jaki sposób nasze emocje wpływają na nasze nawyki żywieniowe.<br /><br />Czy kiedy jesteśmy zestresowani, sięgamy po mniej odżywcze przekąski, aby sobie ulżyć?<br />Czy aby na pewno szczęśliwe chwile sprzyjają zdrowszym wyborom?<br /><br />Dzięki zaproszeniu <a href="https://www.instagram.com/p/C4gQrqqoAYg/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">OCZO</a>, ja i <a href="https://www.instagram.com/nutri.jj/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Asia</a> mogłyśmy wypowiedzieć się w tych kwestiach oraz wspomnieć o <a href="https://pzwl.pl/Psychodietetyka-dla-kazdego-czyli-o-zdrowej-relacji-z-jedzeniem,238395682,p.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">naszej książce</a>, której premiera już naprawdę niedługo.<br /><br />Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.<br /><br />Miłego odsłuchu!<br />~~<br /><a href="https://www.facebook.com/SamopoznaniePrzezMalowanieiRysowanie/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"></a><a href="https://open.spotify.com/show/1qdYabapyxAAxwau3RDwnI?si=41e428fd0bbf43e7" target="_blank" rel="noreferrer noopener"></a><br />Namiary do mnie:<br /><ul><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=8zB0c8qL7B8" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pierwszy filmik na YT</a></li><li>https://www.instagram.com/wittalna/</li><li>https://wittalna.pl/</li><li><a href="https://ebook.e-pzwl.pl/lp/sp_psychodietetyka/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">darmowy fragment książki</a></li></ul><br />