J’ai rencontré Tiphaine à un événement sur la résilience et la vulnérabilité. Elle venait recevoir un Prix pour son podcast La Voix des Lucioles.

J’ai été émue et je me suis sentie infiniment proche d’elle quand elle a raconté son histoire.

En 2019, elle est devenue maman de deux petits garçons, un cas rare de jumeaux appelés « mono-mono ». Quelques mois après leur naissance, elle a vécu la pire épreuve de sa vie : la mort de son fils Naël. S’en est suivi une période post-traumatique très dure, accompagnée de symptômes de stress intenses.

Pourtant, après un gros travail sur elle et portée par de précieux soutiens, elle a réussi à entamer un travail de résilience. Elle est allée ensuite à la rencontre de personnes qui ont connu des traumatismes de vie et qui ont réussi à transformer la souffrance pour en faire quelque chose de nouveau et de joyeux: c'est ainsi que la série de podcast La Voix des Lucioles est née.

Je lui ai demandé de venir sur mon podcast Plan Aidants pour nous parler de résilience, comparer avec moi si nous parlons de la même résilience quand on est aidant et enfin échanger sur le comment se relever.

C’est un épisode sensible et plein d’espoir que je vous propose.

Tiphaine nous donne des conseils :

Prendre soin de soi, de sa santé mentale, physique

La technique des petits pas : se fixer des tout petits objectifs

Accepter ses émotions

S’adapter en explorant les petits moments de joie, les petites bulles de bonheur qui réapparaissent malgré la souffrance, et bien, explorer quand est-ce qu'on les a ressentis et comment on peut les ressentir à nouveau, car petit à petit, mi bout à bout, ça fera des grands moments de joie finalement.

Nous avons également parlé du soutien qu’on peut trouver à travers les livres, par exemple celui de Christophe André qui s'appelle Consolation.

Puisque tout est lié, Tiphaine m’a présenté son podcast qui s'appelle La Voix des Lucioles

Elle est allée chez des personnes qui ont vécu des traumatismes pour les enregistrer pour faire un podcast porteur d'espoir qui puisse briser des solitudes, briser des tabous aussi, amener des compréhensions plus profondes. Le podcast s’appelle La Voix des Lucioles parce qu'il ambitionne de montrer que la lumière existe même dans les moments sombres.

Tiphaine fait passer un très beau message : dans la vie il y aura toujours du soleil et de la pluie, essaye toujours de te tourner vers le soleil.

Je trouve que ce message s’applique tout à fait à nous aussi les aidants. Au-delà du message sur la résilience, je retiens de cet épisode tout l’espoir que Tiphaine transmet.

Si vous voulez en savoir plus :

https://www.lavoixdeslucioles.fr/

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https://www.instagram.com/lavoixdeslucioles_podcast/

Tiphaine est également réalisatrice de podcasts personnalisés pour particuliers & entreprises. Si vous avez un projet, contactez la !

https://www.linkedin.com/in/tiphaine-le-marois-b07317125/

Je remercie Envie2Resilience pour cette belle rencontre et plus globalement pour le travail de l’association qui œuvre depuis 2017 à promouvoir et accompagner la résilience dans le monde du travail

https://www.envie2resilience.org/

Je vous souhaite une très belle écoute ! 

Vous avez aimé cet épisode ? Mettez 5 étoiles ou commentez s'il vous plait ! 

Vous vous retrouvez dans ce témoignage ? 

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