A-Tenzion

En este episodio se hablara acerca del encierro, situación actual en relación hacia la contingencia del Covid 19. En este episodio tengo de invitado al Dr. ROBERTO Figueroa López que nos da su perspectiva respecto al encierro en relación a su propio proceso de vida donde en su momento se vio privado de su libertad y permaneció encerrado.

En este episodio vas a conocer la importancia de la actividad física y porque es importante hacer ejercicio así como diferentes conceptos relacionados lo que significa entrenar como empezar a moverte y diferentes estrategias a utilizar para mantenerte motivado a realizar ejercicio en casa.

En este episodio introductorio hacia los muchos por venir, hago una pequeña reflexión respecto hacia lo que significan para mi los nuevos comienzos y una pequeña relación respecto a hacia cómo el iniciar a Moverte.

Una pequeña introducción hacia el 2do capítulo de los muchos que se avecinan en este podcast!