<p><a href="https://shahar.me/38hRn0K" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><a href=" https://www.instagram.com/shahar.cn/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠האינסטגרם שלי⁠</a></p><p><br /></p><p><a href="https://shahar.me/retreat" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠הריטריט הקרוב⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><a href="הפרקhttps://isra.tut-coach.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><br />הפרויקט שאלון גל דיבר עליו בסוף </a></p><p><br /></p><p><a href="https://www.shaharcohen.co.il/hypnofree/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠סדרת מדיטציות ומסרים על:⁠</a></p><p>- חיזוק ביטחון עצמי</p><p>- חיבור ליעוד ומשמעות</p><p>- ניקוי משקעים רגשיים</p><p>- אהבה וקבלה עצמית</p><p>- שינוי דפוסי חשיבה </p><p><br /></p><p>אלון גל, הוא אחד המאמנים המשפיעים בישראל, האיש שהביא את תחום האימון (Coaching) לפריים-טיים הטלוויזיוני ("משפחה חורגת") ומייסד קבוצת "תות תקשורת ותוצאות". לאורך הקריירה ליווה מאות אלפי אנשים ועסקים, ולעיתים קרובות הוא מעורר דיונים סוערים סביב הסגנון הישיר והבלתי מתנצל שלו.</p><p><br /></p><p>בפרק דיברנו על ההבדל הדק שבין שחצנות לביטחון עצמי, ומדוע ציניות היא האויב הגדול ביותר של ההצלחה. אלון גל הסביר איך ה"צל" שלנו גורם לנו לקנא באחרים, ומבצע בשידור חי תרגיל אמיץ שחושף את האותנטיות שמאחורי הדמות הציבורית. דיברנו גם על הפחד מהצלחה, איך מציבים גבולות לאנשים שמבקרים אותנו, והאם הבינה המלאכותית עומדת להחליף את המאמנים והפסיכולוגים כבר ב-2030.</p><p><br /></p><p>תוכן עניינים:</p><p>0:00 - האם אלון גל המציא את הקואצ'ינג (וההבדל בין שחצנות לביטחון עצמי)</p><p>3:55 - ההבדל בין "ענווה" לבין "צניעות" שהיא רק תחפושת</p><p>6:05 - למה אנשים ציניים מרוויחים פחות </p><p>8:00 - זה הגורם הכי גדול לחוסר מימוש פוטנציאל</p><p>10:00 - למה אנשים ביקורתיים נתפסים כחכמים יותר?</p><p>11:50 - למה אנשים כעסו על אלון כשהוא הראה להם מה אפשרי עבורם</p><p>15:00 - למה אנחנו מפחדים לקחת קרדיט על ההצלחות שלנו?</p><p>18:30 - ביטחון עצמי אשלייתי - טוב או רע?</p><p>20:00 - כל מה שמעצבן אותך באחר, יושב על נקודה כואבת אצלך</p><p>22:05 - תרגיל פרקטי: איך לזהות את החסמים שלך</p><p>24:45 - השורש הנפשי של קנאה (על פי אלון גל)</p><p>26:30 - המנגנון שגורם לנו ללכלך על אנשים עשירים</p><p>28:30 - "אני לא פח זבל": איך להגיב לאנשים שמקללים או תוקפים אותך ברשת</p><p>32:30 - למה אנשים טובים לא רוצים ללכת לפוליטיקה</p><p>35:00 - איך לשחרר את הפחד מהצלחה </p><p>39:15 - אלון גל מתקשר לבן שלו ושואל "מה אתה הכי מעריך בי?"</p><p>41:30 - הגבול הדק בין לדחוף את הילד להצלחה לבין טראומה</p><p>43:20 - למה הלקאה עצמית היא לא באמת מוטיבציה לשינוי</p><p>46:15 - תרגיל "אתה טיפש": איך להפסיק להיעלב מאנשים באופן אוטומטי</p><p>49:30 - חוק המשיכה האמיתי: למה אנשים נמשכים דווקא למי שלא זקוק לאישור שלהם?</p><p>51:00 - הווידוי של אלון גל: המקום שבו הוא עדיין "מרצה" ומחפש אישור</p><p>53:50 - תרגיל: איך לזהות את "מנגנוני הפיצוי" שמנהלים אותנו בלי שנרגיש</p><p>55:50 - האם הבינה המלאכותית (AI) תחליף את המאמנים והפסיכולוגים?</p><p>57:00 - נקודת הסינגולריות ב-2030: הרגע שבו לא נדע להבדיל בין אדם למכונה</p><p>59:00 - מה אלון גל חושב על העתיד והסכנה במהפכת ה-AI</p><p><br /></p><p><br /></p><p><a href="https://shahar.me/32PnqCb" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠מדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><br /></p><p>קישורים למאמרים לפי נושאים:</p><p><a href="https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠הצהרות חיוביות⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><a href="https://shahar.me/3TQnBmi" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠מחשבה יוצרת מציאות⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><a href="https://shahar.me/39KIKdx" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠מינימליזם⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><a href="https://shahar.me/3tcbdPN" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠ניתוק רגשי⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><a href="https://shahar.me/45Dh0Su" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠הדחקה רגשית⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><a href="https://shahar.me/343qtHO" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠איך עושים מדיטציה⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><a href="https://shahar.me/3mVRrpW" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠חמלה עצמית⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><a href="https://shahar.me/3CHEmb7" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠יוגה ⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><a href="https://shahar.me/motivation" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠פיתוח מוטיבציה וכוח רצון⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><a href="https://www.shaharcohen.co.il/%D7%AA%D7%A7%D7%A9%D7%95%D7%A8%D7%AA-%D7%91%D7%99%D7%9F-%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99%D7%AA/%D7%94%D7%AA%D7%90%D7%9E%D7%94-%D7%96%D7%95%D7%92%D7%99%D7%AA/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠בדיקת התאמה זוגית⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><a href="http://shahar.me/2H72QD2" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠הערכה עצמית⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><a href="https://www.shaharcohen.co.il/nlp/cbt/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠טיפול CBT⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><a href="https://www.shaharcohen.co.il/%D7%91%D7%99%D7%98%D7%97%D7%95%D7%9F-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%99/%D7%97%D7%A8%D7%93%D7%94-%D7%97%D7%91%D7%A8%D7%AA%D7%99%D7%AA/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠איך להתגבר על חרדה חברתית⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><a href="https://shahar.me/3ItPfja" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠מה זה NLP (על שיטת NLP)⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><a href=" https://shahar.me/3GWYnwB" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠חשיבה חיובית⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p><p><a href="https://shahar.me/2NyeBVW" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠הלופ של התקף חרדה⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p>