چطور با اولویت بندی فشار زندگی رو کمتر کنیم

FEB 18, 202453 MIN
پادکست فارسی مسیر

چطور با اولویت بندی فشار زندگی رو کمتر کنیم

FEB 18, 202453 MIN

Description

<p><strong>در این اپیزود از مسیر، سراغ مهارت اولویت بندی میریم. </strong></p><p><strong>اینجا مهارت اولویت بندی کارها، اولویت بندی زمانی، فازبندی کردن و میکرو هدف گذاری رو آموزش میدیم و تمرین میکنیم.</strong></p><p><strong>امیدوارم مفید باشه.</strong></p><p><strong>کانال تلگرام ما:</strong></p><p><a href="https://open.acast.com/networks/6007657b795a1c638da17003/shows/659133875148890017858f12/episodes/telegram.me/MasirPodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">telegram.me/MasirPodcast</a></p><br><p><strong>مقاله های استفاده شده در این اپیزود</strong></p><p><br></p><h4>&nbsp;The neuroscience of "free will" by <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Tancredi+LR&amp;cauthor_id=17393401" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Laurence R Tancredi</a>&nbsp;,Feb 2007</h4><h4>The Neuroscience of Goals and Behavior Change by Elliot T. Berkman, Mar 2018</h4><h4>Dopamine in motivational control: rewarding, aversive, and alerting by <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Bromberg-Martin%20ES%5BAuthor%5D" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ethan S. Bromberg-Martin</a>,&nbsp;<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Matsumoto%20M%5BAuthor%5D" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Masayuki Matsumoto</a>,&nbsp;and&nbsp;<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Hikosaka%20O%5BAuthor%5D" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Okihide Hikosaka</a>, Dec 2010</h4><p>&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>