<p>Ihr erster Marathon war direkt der erste Berlin Marathon, der durch Ost und West führte. Intervalltraining? Fehlanzeige. Lange Läufe? Nur einer. Und ja, es wurde hart. </p><p>Trotzdem wusste Angela Hellwing-Merz spätestens nach diesem Rennen, dass das Leufen ihre Leidenschaft und und auch wenn es 24 Jahre bis zu ihre nächsten 42er dauerte, ist sie nun doch die größten der Welt und viele weitere gerannt und arbeitet jetzt sogar als Lauftrainerin.</p><p>Wir sprechen über den ersten Marathon, über Laufcamps, über die typischen Trainingsfehler, über die Majors und über die Age Group Worldchampionchips. </p><p>Mehr zu Angela findet ihr hier: </p><p><a href="https://lauftraining-darmstadt.de/start/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://lauftraining-darmstadt.de/start/</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/lauftrainingdarmstadt/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/lauftrainingdarmstadt/</a></p><p>Und zu den Bikes hier: <a href="https://www.cucuma.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.cucuma.com/</a></p><p><strong>Code JAN10 auf alle Nicht-E-Bikes wie Gravel- oder Rennräder. Individueller geht es nicht.</strong></p><p>Mehr zu meinen Laufcamps und Eindrücke von Teilnehmenden bekommt ihr in den Folgen: #248, #228, #189 und weiteren. </p><p>Hier gehts zum Laufcamp im Mai: <a href="https://tidd.ly/41vhEBc" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://tidd.ly/41vhEBc</a></p><p>Und hier im November: <a href="https://tidd.ly/41OB2JJ" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://tidd.ly/41OB2JJ</a></p><p>Ein super Geschenk. Das feels.Like Muscle Complex, das die Muskelregeneration extrem verbessert: <a href="https://feelslike.sport/jan" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://feelslike.sport/jan</a>. Code laufenisteinfach</p><p>Alle weiteren Codes und Geschenkideen in der nächsten Folge, auf <a href="https://janfitschen.de/aktuelles/partnerschaften" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://janfitschen.de/aktuelles/partnerschaften </a></p><p>und bei Instagram in meinen Story Highlights: <a href="https://www.instagram.com/jan.fitschen/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/jan.fitschen/</a></p>