LeefstijlLab podcast

Je cliënt wil gezonder leven. Hij weet wat hij zou moeten doen. Maar toch lukt het niet om in actie te komen én te blijven. Hoe komt dat?In deze aflevering ga ik in gesprek met Paul Bremmer, vitaliteitsdeskundige en oprichter van ADHDoen. We hebben het over doenvermogen: het vermogen om plannen om te zetten in actie. Wat is doenvermogen precies? Waarom verschilt dit zo sterk tussen mensen? En wat betekent dit voor jou als professional die cliënten begeleidt bij leefstijlverandering?Een gesprek over motivatie, basisbehoeften, waarden, zelf- en emotieregulatie en de vaak onderschatte uitdaging van daadwerkelijk DOEN.SHOWNOTESWil jij je als professional verdiepen in DOENvermogen? Bekijk dan dan het opleidingsaanbod van LeefstijlLab op ⁠www.leefstijllab.nl ⁠Wil je toegang tot de LeefstijlLab Mastery én elke week een gratis gedragsinzicht van dr. Roel Hermans in je mailbox? Check dan ⁠www.leefstijllab.nl/masteryMeer informatie over Paul Bremmer en zijn coaching voor volwassenen via ADHDoen vind je op www.adhdoen.nl

De supermarkt ligt er vol mee en op social media raken ze er niet over uitgepraat: eiwit of proteïne. Maar waar komt die enorme focus op eiwitten eigenlijk vandaan? En hoe past deze hype in de functionele manier waarop we naar voeding kijken? Producten met extra proteïne krijgen bovendien vaak automatisch een gezond imago. Is dit marketing of misleiding? Ik ga erover in gesprek met wetenschapsjournalist Jop de Vrieze, auteur van het boek Proteïne. Ik mag één exemplaar van zijn boek weggeven. Wil je kans maken? Meld je dan aan voor de LeefstijlLab Mastery en/of stuur mij vóór 5 juni een mailtje met 'Proteïne' in de onderwerpregel. Daarna maak ik de winnaar bekend.SHOWNOTESWil jij je als professional verdiepen in leefstijl en gedragsverandering? Bekijk dan dan het opleidingsaanbod op www.leefstijllab.nl Wil je toegang tot de LeefstijlLab Mastery, kans maken op het boek én elke week een gratis gedragsinzicht van dr. Roel Hermans in je mailbox? Check dan www.leefstijllab.nl/mastery

Het eventjes geduurd door alle drukte, maar ben er toch nog eventjes goed voor gaan zitten!Mijn persoonlijke terugblik op de gehele thema-reeks. Tom Barten is de gespreksleider. En ik ben dit keer zijn gast. Veel luisterplezier!Shownotes:De nieuwe website van LeefstijlLab staat LIVE! Neem hier een kijkje!Professional? En wil je je meteen GRATIS aanmelden voor de LeefstijlLab Mastery? Check het hier!

Het is tijd voor de een na laatste aflevering van deze reeks. Mijn gesprek met prof. Liesbeth van Rossum. Internist-endocrinoloog in het Erasmus MC en dé obesitas expert in Nederland. Samen met Liesbeth blik ik terug op onze discussie bij Beau aan tafel en praten we verder over medicatie én leefstijlverandering. Leuk dat je luistert!Shownotes:Inzicht in de oorzaken van overgewicht? Kijk hier!Meer weten over de Richtlijn Overgewicht en Obesitas? Kijk hier!De nieuwe website van LeefstijlLab staat LIVE! Neem hier een kijkje!Professional? En wil je je meteen GRATIS aanmelden voor de LeefstijlLab Mastery? Check het hier!

Het gebruik van obesitasmedicatie is hét onderwerp van gesprek. Er wordt veel over gesproken... maar bijna nooit met de mensen die het zelf gebruik(t)en.In deze aflevering ga ik daarom in gesprek met Krista. Zij nam contact met me op via Instagram en wilde graag haar verhaal met jij - en jou - delen!In een openhartig gesprek deelt ze haar route naar gewichtsverlies, inclusief gebruik van medicatie én leefstijlverandering.Veel luisterplezier!Shownotes:De nieuwe website van LeefstijlLab staat LIVE! Neem hier een kijkje!Professional? En wil je je meteen GRATIS aanmelden voor de LeefstijlLab Mastery? Check het hier!