<description>&lt;p&gt;Du har garanterat hört rådet &amp;quot;håll knäna bakom tårna&amp;quot;. Men stämmer det? I veckans avsnitt går vi igenom forskningen – och varför den här myten gör fler knäböj sämre, inte säkrare.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
</description>

Du har garanterat hört rådet &quot;håll knäna bakom tårna&quot;. Men stämmer det? I veckans avsnitt går vi igenom forskningen – och varför den här myten gör fler knäböj sämre, inte säkrare.

Smartare Fitness Podden

Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?

Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?

Description