<p>O medo do escuro é um clássico da infância — mas também um segredo bem guardado da vida adulta 🫠 Neste episódio, sentámo-nos (de luz acesa) com a psicóloga clínica Mafalda Navarro, especialista em sono infantil e autora do livro "Ajude o seu bebé a dormir", para percebermos o que está por trás deste medo tão comum: é aprendido ou instintivo? que contributo tem a cultura pop? 📺 ou é só o cérebro a pregar-nos partidas? 💡</p><p>Falamos de crianças, luzes de presença, de ameaças clássicas como o “porta-te bem! vou apagar a luz e vem aí o monstro do escuro”, mas também de adultos que juram que não têm medo por vergonha e tabu… Falamos de tudo isto, sem dramas e com ciência e ainda 2 testemunhos para percebermos que este medo é mais universal do que parece 🫂</p><p>Este episódio é para todos os que têm ou já tiveram medo do escuro porque o medo é normal — mas há formas de lhe fazermos frente sem precisarmos de temer toda a vida a hora de apagar o candeeiro 🕯️🌒</p><p>[Episódio patrocinado pela @gasoxmed e pela <a href="https://www.instagram.com/blanky_pt/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@blanky_pt</a> - líder de produtos inovadores para a sua cama e sono; código de desconto de 20% em todos os produtos disponível no episódio]</p><p>——————</p><p>Enviem-nos as vossas histórias/dúvidas sobre sono, feedback ou venham só dar-nos dois dedos de conversa por aqui:</p><p>. Instagram: @oteumalesono</p><p>. Site: <a href="http://www.oteumalesono.pt/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠www.oteumalesono.pt⁠</a></p><p>. E-mail: <a href="mailto:oteumalesonopodcast@gmail.com" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">oteumalesonopodcast@gmail.com</a></p>

O teu mal é sono

Bruna Reis e Sofia Rebocho

#88: Medo do escuro com Mafalda Navarro: primos debaixo da cama, chucky e luz de presença

JUN 11, 202535 MIN
O teu mal é sono

#88: Medo do escuro com Mafalda Navarro: primos debaixo da cama, chucky e luz de presença

JUN 11, 202535 MIN

Description

<p>O medo do escuro é um clássico da infância — mas também um segredo bem guardado da vida adulta 🫠 Neste episódio, sentámo-nos (de luz acesa) com a psicóloga clínica Mafalda Navarro, especialista em sono infantil e autora do livro "Ajude o seu bebé a dormir", para percebermos o que está por trás deste medo tão comum: é aprendido ou instintivo? que contributo tem a cultura pop? 📺 ou é só o cérebro a pregar-nos partidas? 💡</p><p>Falamos de crianças, luzes de presença, de ameaças clássicas como o “porta-te bem! vou apagar a luz e vem aí o monstro do escuro”, mas também de adultos que juram que não têm medo por vergonha e tabu… Falamos de tudo isto, sem dramas e com ciência e ainda 2 testemunhos para percebermos que este medo é mais universal do que parece 🫂</p><p>Este episódio é para todos os que têm ou já tiveram medo do escuro porque o medo é normal — mas há formas de lhe fazermos frente sem precisarmos de temer toda a vida a hora de apagar o candeeiro 🕯️🌒</p><p>[Episódio patrocinado pela @gasoxmed e pela <a href="https://www.instagram.com/blanky_pt/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@blanky_pt</a> - líder de produtos inovadores para a sua cama e sono; código de desconto de 20% em todos os produtos disponível no episódio]</p><p>——————</p><p>Enviem-nos as vossas histórias/dúvidas sobre sono, feedback ou venham só dar-nos dois dedos de conversa por aqui:</p><p>. Instagram: @oteumalesono</p><p>. Site: <a href="http://www.oteumalesono.pt/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠www.oteumalesono.pt⁠</a></p><p>. E-mail: <a href="mailto:[email protected]" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">[email protected]</a></p>