इस पोडकास्ट में अपने आहार पर नियंत्रण, भोजन करने के सही तरीके तथा योग द्वारा मोटापें को कम करने के आसान उपाय बताये है जो कि निश्चित रूप से सफल साबित हुये है| This podcast tells easy steps to reduce obesity like controlling your diet, the right way of eating, and yoga, which have proven to be successful.