Description
<p>感谢<strong>【七西品牌】</strong>对本期节目的支持!福利直达电梯点击链接<strong><a href="https://mo.m.tmall.com/page/36418094?shop_id=521104390">专属福利优惠券领取入口</a></strong>，或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报<strong>暗号“津津有味”</strong>获取哦~</p><h2>【本期节目内容】</h2><p>主食，今时今日的尴尬地位，真是白瞎了“主”这个字儿了。</p><p>到底什么时候我们才能意识到单一营养素的原罪都是人亲自赋的？</p><p>把魔芋包装成主食，让米饭馒头面条沦为人人避之的洪水猛兽，除了感慨一句荒唐，我们还能做什么吗？</p><p>能！</p><p>主食的本事，赝品们一辈子学不会。</p><p>给主食正名，从认真听完每一期科普做起，从认真吃、吃对、吃好、吃够做起，从享受到好好吃饭给健康带来的红利做起。</p><p>妖魔化主食，获利的从来都不可能是我们自己。</p><h2>【本期节目时间轴】</h2><p>00:00:10 七西口播<br>00:06:27 正片开始</p><h2><strong>🎁【听友专属福利】</strong></h2><figure><img src="https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/12/按摩腰靠.jpg"></figure><figure><img src="https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/12/足部按摩-768x1024.jpg"></figure><figure><img src="https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/12/津津有味二维码.png"></figure><p>本节目推荐的<strong>「七西按摩腰靠」</strong>无线充电特别方便，平时用起来使用频率特高，每天靠着按15分钟左右特别放松，尤其是酸痛的斜方肌，就像有一双大手不停地揉捏，省了不少出去按摩的钱，平时还可以按腰按大腿小腿，再加上热敷功能，太舒服了</p><p>有需要的听友们可以使用以下三种方式获得<strong>「专属福利」</strong>：</p><p><strong>1、</strong><a href="https://mo.m.tmall.com/page/36418094?shop_id=521104390">点击链接</a>获取</p><p><strong>2</strong><strong>、</strong>复制口令到淘宝：87￥vGqAfJTtirM￥<strong>CZ0001/</strong></p><p><strong>3</strong><strong>、</strong>去淘店搜<strong>【 7 C七 西 旗 舰 店 】</strong>向客服报暗号<strong>「津津有味」</strong>领取比大促折扣还低的大额优惠！</p><p>同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享<strong>95折</strong>！</p><h2>【其他资料】</h2><p>健身指北抖音号：jianshenzhibei</p><p>历史节目：<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/690f258e8201cd1303e30316">建议某些茶饮品牌卖纤体饮料时要点儿脸</a></p><h2>【本期主播】</h2><ul><li>粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，卫健委营养指导员，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血。<br>吃较瘦公众号二维码（有减肥服务咨询的可直接加粒粒VX）：</li></ul><figure><img src="https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/10/b59914aa191088b15dba6c33c76e590.jpg"></figure><figure><img src="https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/10/b0be6fd853854341961436eb46f05ed3-747x1024.jpeg"></figure><h2>【制作团队】</h2><p>后期 / 卷圈<br>运营 / Sand, 卷圈<br>监制 / 姝琦<br>封面 / 姝琦<br>产品统筹 / bobo</p><h2>【联系我们】</h2><p>希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群</p><h2>【关于「津津有味」】</h2><p>热爱生活的吃货们，不得不在信息爆炸的时代左奔右突，在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索，所以，当你发现并关注了「津津有味」，也许是你未来生活中最明智的决定之一。</p><p>讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。</p><p>识食务者为俊杰，让你听得津津有味，就是「津津有味」每一期的意义。</p><h2>【关于「津津乐道播客网络」】</h2><p>在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。</p><p><a href="https://daofm.podcast.xyz/">津津乐道</a> | <a href="https://kejiluandun.podcast.xyz/">科技乱炖</a> | <a href="https://jinjinyouwei.podcast.xyz/">津津有味</a> | <a href="https://yuantanghua.podcast.xyz/">记者下班</a> | <a href="https://busanbusi.podcast.xyz/">不叁不肆</a> | <a href="https://changzhanglaile.podcast.xyz/">厂长来了</a> | <a href="https://bianmarensheng.podcast.xyz/">编码人声</a> | <a href="https://boilingtalk.podcast.xyz/">沸腾客厅</a> | <a href="https://pinwashidai.podcast.xyz/">拼娃时代</a> </p><p><strong>收听平台</strong></p><p>苹果播客 | 小宇宙App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube</p><p><strong>联系我们</strong></p><p><a href="https://dao.fm/">津津乐道播客官网</a> | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：<a href="https://weibo.com/u/5863422056">津津乐道播客</a> | 商业合作：[email protected] | <a href="https://dao.fm/copyright/">版权声明</a> | <a href="https://feeds.daopub.com/jjyw.xml">RSS订阅</a></p><p><strong>本节目由「<a href="https://wavpub.com/">声湃 WavPub</a>」提供内容托管和数据服务支持。</strong></p><p><img src="https://media.wavpub.com/46/1e/0a/20231228115848-qgAvuUcdLkfjYkeY.png"></p> 
