Was muss eigentlich in euer Erste-Hilfe-Set? Woran erkennt ihr ein aufziehendes Gewitter? Und wie gefährlich sind eigentlich Kühe? All diese und noch mehr Fragen zur Sicherheit auf einer Mehrtagestour werden in dieser Bergfreundinnen-Folge beantwortet, damit ihr optimal vorbereitet seid. Profi-Tipps kommen von der Bergwanderführerin Laura Schlömmer. Danke liebe Laura für deine Tipps und Insights! Wenn ihr noch mehr von Laura sehen wollt, dann schaut doch mal auf ihrem Instagram vorbei.  Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zu Alpenüberquerungen, Mehrtagestouren oder zum Bikepacking am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder per Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!    Unsere Podcastfolge über Gruppendynamik, Verantwortung und Führung könnt ihr in ARD Sounds hören.   Tickets für unseren Auftritt beim ARD Sounds Festival bekommt ihr hier.   Die Radiowissen Folge zum Thema Seilbahnen findet ihr ebenfalls bei ARD Sounds.   Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.  Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.  Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.  Redaktion: Lisa Bartelmus, Miriam Harner, Julia Zöller // Produktion: Holger Gollan-Brink // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke