<description>Meditaci&amp;oacute; guiada basada en la coneguda meditaci&amp;oacute; de Thich Nhat Hanh, monjo budista vietnamita, anomenada "Meditaci&amp;oacute; de les 4 pedres" BENEFICIS: Canvia l'estat emocional, aporta calma mental, creixement i pau interior, sensaci&amp;oacute; de fortalesa, serenor, tranquil&amp;middot;litat i llibertat. &amp;Eacute;s un bon exercici per augmentar i cultivar l'autoestima. QUAN ESCOLTAR-LA? En qualsevol moment del dia o vespre. Idioma &amp;agrave;udio: catal&amp;agrave; Durada: 20 minuts Veu: Roser Claramunt i Oliva, psic&amp;ograve;loga coach i Mindfulness trainer.</description>

El podcast de Roser Claramunt, en català

Roser Claramunt Oliva

07 Mindfulness: Meditació guiada LES 4 PEDRES de Thich Nhat Hanh| Roser Claramunt

MAY 30, 202022 MIN
El podcast de Roser Claramunt, en català

07 Mindfulness: Meditació guiada LES 4 PEDRES de Thich Nhat Hanh| Roser Claramunt

MAY 30, 202022 MIN

Description

Meditaci&oacute; guiada basada en la coneguda meditaci&oacute; de Thich Nhat Hanh, monjo budista vietnamita, anomenada "Meditaci&oacute; de les 4 pedres" BENEFICIS: Canvia l'estat emocional, aporta calma mental, creixement i pau interior, sensaci&oacute; de fortalesa, serenor, tranquil&middot;litat i llibertat. &Eacute;s un bon exercici per augmentar i cultivar l'autoestima. QUAN ESCOLTAR-LA? En qualsevol moment del dia o vespre. Idioma &agrave;udio: catal&agrave; Durada: 20 minuts Veu: Roser Claramunt i Oliva, psic&ograve;loga coach i Mindfulness trainer.