Segredos do Bem Estar

Esse episódio é dedicado a todos que estão no digital, empreendendo e lutando para impactar cada vez mais pessoas, e lutando contra períodos de dúvida, insegurança, vergonha, medo. Nossa missão é ajudar pessoas a transbordar, a saírem das tribulações até o lugar que merecem na vida.  Eu Luciana tive essa idéia e junto com meu marido Mauricio, criamos esse episódio especial para vocês! Empreendedores digitais! Dedicamos também a Pablo Marçal, general que vem destravando uma geração

Imagino que você tenha ouvido falar de jejum intermitente.  Essa é uma das maiores tendências sobre bem estar e dietas.  Nós somos praticantes e e estudamos Jejum intermitente e te dizemos que essa estratégia salvou nosso corpo e nossa saúde durante a pandemia. Vocês vão aprender nesse episódio o conceito básico ( ou nem tanto) por trás do jejum,  como começar de forma simples,  quais são os benefícios e quais os riscos para quem faz de qualquer maneira. É SIMPLES de fazer, e você pode perder peso e ter mais saúde, sem precisar seguir linhas extremistas de ficar sem comer por 24 ou 36 horas. Queremos sua ajuda, dando um Feedback do que está achando dos episódios. Ficaremos muito felizes se você que escutar puder mandar um aúdio dizendo para gente no WhatsApp do Podcast 81 994102805 se está gostando e também sugerir temas. Será um prazer te ouvir e nos ajudará muito também! Siga @luserpaoficial @drmauricioviana01 Editor: @ronnylsoncardos. 

Fazer dieta nem sempre é fácil. Neste episódio vamos explicar sobre algumas armadilhas criadas pela indústria alimentícia que sabotam a saúde das pessoas.. Também vamos falar sobre coisas que você faz sem perceber que atrapalham o emagrecimento.

Bem estar Emocional está ligado principalmente ao teu comprometimento com seu propósito. Muitas pessoas se frustram muito quando percebem que vivem uma vida perseguindo distrações, distanciando-se cada vez mais do projeto principal, da missão principal que preenche e dá o sentido que avançamos na vida. Iniciamos o episódio de hoje vamos focar nesse primeiro episódio da Segunda Temporada, em como melhorar o seu bem estar te ajudando a diferenciar distração e oportunidade,  para que se sinta mais feliz por estar avançando realmente na vida. .

Bem estar e carreira tem relação? Total! Hoje uma das principais causas de depressão, ansiedade é frustração com o lado profissional. Pessoas simplesmente se arrastam por anos num emprego ou vínculo que consome a saúde física e mental. Nesse episódio espontâneo, sem pauta, gravado ao ar livre vamos bater um papo real sobre o que pode estar acontecendo com você e que já aconteceu comigo. @luserpaoficial @onco.mauricioviana