Esta semana hablamos de salud femenina de la mano &nbsp;la Dra. Mercedes del Pilar Álvarez. En una conversación franca y esclarecedora, exploramos la menstruación desde una perspectiva de salud integral y bienestar. Este episodio es una invitación a todas las mujeres a entender, abrazar y cuidar su salud ginecológica con conocimientos profundos y empoderadores.Puedes encontrar a nuestra invitada Dra. Mercedes Álvarez en <a href="https://www.facebook.com/lucinatecuida/">su cuenta de facebook&nbsp;</a>Recuerda que en <a href="https://www.instagram.com/sanpablonatural/">@sanpablonatural</a> podrás encontrar cientos de opciones con ingredientes 100% naturales y que han sido previamente seleccionados para que puedas cumplir tus metas de salud y bienestar. <a href="https://www.farmaciasanpablo.com.mx/app-oficial">Descarga la app</a>, <a href="https://www.farmaciasanpablo.com.mx/">compra en línea</a> o directamente en cualquier sucursal de San Pablo Farmacia.Sígueme en <a href="https://www.instagram.com/paumorenowellness/">@paumorenowellness </a>y <a href="https://www.instagram.com/centraldebienestar/">@centraldebienestar</a> para continuar la conversación.

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 &lt;p&gt;Esta semana hablamos de salud femenina de la mano &amp;nbsp;la Dra. Mercedes del Pilar Álvarez. En una conversación franca y esclarecedora, exploramos la menstruación desde una perspectiva de salud integral y bienestar. Este episodio es una invitación a todas las mujeres a entender, abrazar y cuidar su salud ginecológica con conocimientos profundos y empoderadores.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Puedes encontrar a nuestra invitada Dra. Mercedes Álvarez en &lt;a href="https://www.facebook.com/lucinatecuida/"&gt;su cuenta de facebook&amp;nbsp;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Recuerda que en &lt;a href="https://www.instagram.com/sanpablonatural/"&gt;@sanpablonatural&lt;/a&gt; podrás encontrar cientos de opciones con ingredientes 100% naturales y que han sido previamente seleccionados para que puedas cumplir tus metas de salud y bienestar. &lt;a href="https://www.farmaciasanpablo.com.mx/app-oficial"&gt;Descarga la app&lt;/a&gt;, &lt;a href="https://www.farmaciasanpablo.com.mx/"&gt;compra en línea&lt;/a&gt; o directamente en cualquier sucursal de San Pablo Farmacia.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Sígueme en &lt;a href="https://www.instagram.com/paumorenowellness/"&gt;@paumorenowellness &lt;/a&gt;y &lt;a href="https://www.instagram.com/centraldebienestar/"&gt;@centraldebienestar&lt;/a&gt; para continuar la conversación.&lt;/p&gt;
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Ep. 172 Menstruación, ovario poliquístico y endometriosis

Esta semana hablamos de salud femenina de la mano  la Dra. Mercedes del Pilar Álvarez. En una conversación franca y esclarecedora, exploramos la menstruación desde una perspectiva de salud integral y bienestar. Este episodio es una invitación a todas las mujeres a entender, abrazar y cuidar su salud ginecológica con conocimientos profundos y empoderadores.Puedes encontrar a nuestra invitada Dra. Mercedes Álvarez en <a href="https://www.facebook.com/lucinatecuida/">su cuenta de facebook </a>Recuerda que en <a href="https://www.instagram.com/sanpablonatural/">@sanpablonatural</a> podrás encontrar cientos de opciones con ingredientes 100% naturales y que han sido previamente seleccionados para que puedas cumplir tus metas de salud y bienestar. <a href="https://www.farmaciasanpablo.com.mx/app-oficial">Descarga la app</a>, <a href="https://www.farmaciasanpablo.com.mx/">compra en línea</a> o directamente en cualquier sucursal de San Pablo Farmacia.Sígueme en <a href="https://www.instagram.com/paumorenowellness/">@paumorenowellness </a>y <a href="https://www.instagram.com/centraldebienestar/">@centraldebienestar</a> para continuar la conversación.

<description>&lt;p&gt;Esta semana hablamos de salud femenina de la mano  la Dra. Mercedes del Pilar Álvarez. En una conversación franca y esclarecedora, exploramos la menstruación desde una perspectiva de salud integral y bienestar. Este episodio es una invitación a todas las mujeres a entender, abrazar y cuidar su salud ginecológica con conocimientos profundos y empoderadores.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Puedes encontrar a nuestra invitada Dra. Mercedes Álvarez en &lt;a href="https://www.facebook.com/lucinatecuida/"&gt;su cuenta de facebook &lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Recuerda que en &lt;a href="https://www.instagram.com/sanpablonatural/"&gt;@sanpablonatural&lt;/a&gt; podrás encontrar cientos de opciones con ingredientes 100% naturales y que han sido previamente seleccionados para que puedas cumplir tus metas de salud y bienestar. &lt;a href="https://www.farmaciasanpablo.com.mx/app-oficial"&gt;Descarga la app&lt;/a&gt;, &lt;a href="https://www.farmaciasanpablo.com.mx/"&gt;compra en línea&lt;/a&gt; o directamente en cualquier sucursal de San Pablo Farmacia.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Sígueme en &lt;a href="https://www.instagram.com/paumorenowellness/"&gt;@paumorenowellness &lt;/a&gt;y &lt;a href="https://www.instagram.com/centraldebienestar/"&gt;@centraldebienestar&lt;/a&gt; para continuar la conversación.&lt;/p&gt;
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Esta semana hablamos de salud femenina de la mano  la Dra. Mercedes del Pilar Álvarez. En una conversación franca y esclarecedora, exploramos la menstruación desde una perspectiva de salud integral y bienestar. Este episodio es una invitación a todas las mujeres a entender, abrazar y cuidar su salud ginecológica con conocimientos profundos y empoderadores.



Hoy hablaremos de  cinco estrategias para mantenerte tranquila, vivir sin prisa y fomentar la calma como profesionista y mamá en un entorno que a menudo valora e incluso glorifica  la prisa y el estrés. Te espero en mi perfil de Instagram<a href="https://www.instagram.com/paumorenowellness/"> @paumorenowellness</a>Escucha  cada jueves un episodio nuevo de Auténticas y Poderosas, el podcast para emprendedoras que realizo en colaboración con mi amiga Mar del Cerro ahora mismo dando <a href="https://open.spotify.com/show/1svM6ksuEPVKhmigJw2o1v?si=488cf8cc1c584c6a">click aquí</a>

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Hoy hablaremos de  cinco estrategias para mantenerte tranquila, vivir sin prisa y fomentar la calma como profesionista y mamá en un entorno que a menudo valora e incluso glorifica  la prisa y el estrés. 

EP. 171 Ideas para vivir sin prisa y en calma

Hoy hablaremos de &nbsp;cinco estrategias para mantenerte tranquila, vivir sin prisa y fomentar la calma como profesionista y mamá en un entorno que a menudo valora e incluso glorifica &nbsp;la prisa y el estrés.&nbsp;Te espero en mi perfil de Instagram<a href="https://www.instagram.com/paumorenowellness/"> @paumorenowellness</a>Escucha &nbsp;cada jueves un episodio nuevo de Auténticas y Poderosas, el podcast para emprendedoras que realizo en colaboración con mi amiga Mar del Cerro ahora mismo dando <a href="https://open.spotify.com/show/1svM6ksuEPVKhmigJw2o1v?si=488cf8cc1c584c6a">click aquí</a>

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 &lt;p&gt;Hoy hablaremos de &amp;nbsp;cinco estrategias para mantenerte tranquila, vivir sin prisa y fomentar la calma como profesionista y mamá en un entorno que a menudo valora e incluso glorifica &amp;nbsp;la prisa y el estrés.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Te espero en mi perfil de Instagram&lt;a href="https://www.instagram.com/paumorenowellness/"&gt; @paumorenowellness&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Escucha &amp;nbsp;cada jueves un episodio nuevo de Auténticas y Poderosas, el podcast para emprendedoras que realizo en colaboración con mi amiga Mar del Cerro ahora mismo dando &lt;a href="https://open.spotify.com/show/1svM6ksuEPVKhmigJw2o1v?si=488cf8cc1c584c6a"&gt;click aquí&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
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Hoy hablamos  de la planificación para el próximo año. Pero no se trata de metas ordinarias, sino de aquellas que realmente transformarán tu vida y que cumplirás. En este episodio, exploramos estrategias innovadoras para crear metas que estén en sintonía con tu propósito y valores más profundos. No se trata solo de acumular logros, sino de construir un camino que te lleve hacia la vida que sueñas.Puedes encontrar a nuestra invitada Ada Carrillo en su cuenta de instagram <a href="https://www.instagram.com/adacarrillo/">@adacarrillo</a>Recuerda que en <a href="https://www.instagram.com/sanpablonatural/">@sanpablonatural</a> podrás encontrar cientos de opciones con ingredientes 100% naturales y que han sido previamente seleccionados para que puedas cumplir tus metas de salud y bienestar. <a href="https://www.farmaciasanpablo.com.mx/app-oficial">Descarga la app</a>, <a href="https://www.farmaciasanpablo.com.mx/">compra en línea</a> o directamente en cualquier sucursal de San Pablo Farmacia.Sígueme en <a href="https://www.instagram.com/paumorenowellness/">@paumorenowellness </a>y <a href="https://www.instagram.com/centraldebienestar/">@centraldebienestar</a> para continuar la conversación.

<description>&lt;p&gt;Hoy hablamos  de la planificación para el próximo año. Pero no se trata de metas ordinarias, sino de aquellas que realmente transformarán tu vida y que cumplirás. En este episodio, exploramos estrategias innovadoras para crear metas que estén en sintonía con tu propósito y valores más profundos. No se trata solo de acumular logros, sino de construir un camino que te lleve hacia la vida que sueñas.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Puedes encontrar a nuestra invitada Ada Carrillo en su cuenta de instagram &lt;a href="https://www.instagram.com/adacarrillo/"&gt;@adacarrillo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Recuerda que en &lt;a href="https://www.instagram.com/sanpablonatural/"&gt;@sanpablonatural&lt;/a&gt; podrás encontrar cientos de opciones con ingredientes 100% naturales y que han sido previamente seleccionados para que puedas cumplir tus metas de salud y bienestar. &lt;a href="https://www.farmaciasanpablo.com.mx/app-oficial"&gt;Descarga la app&lt;/a&gt;, &lt;a href="https://www.farmaciasanpablo.com.mx/"&gt;compra en línea&lt;/a&gt; o directamente en cualquier sucursal de San Pablo Farmacia.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Sígueme en &lt;a href="https://www.instagram.com/paumorenowellness/"&gt;@paumorenowellness &lt;/a&gt;y &lt;a href="https://www.instagram.com/centraldebienestar/"&gt;@centraldebienestar&lt;/a&gt; para continuar la conversación.&lt;/p&gt;
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Hoy hablamos  de la planificación para el próximo año. Pero no se trata de metas ordinarias, sino de aquellas que realmente transformarán tu vida y que cumplirás. En este episodio, exploramos estrategias innovadoras para crear metas que estén en sintonía con tu propósito y valores más profundos. No se trata solo de acumular logros, sino de construir un camino que te lleve hacia la vida que sueñas.

EP. 170 Ruta de acción para diseñar tu año


      Si eres profesionista con poco tiempo y pasas mucho tiempo en un escritorio o si simplemente quieres cambiar tus hábitos y crear una fórmula para sentirte mejor ¡este es tu espacio! Tendremos entrevistas, anécdotas e información bien chula para inspirarte, crear y enriquecer tu propia fórmula de bienestar.
    

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