Hola! Sean bienvenidos al episodio 2 del podcast del Programa de Estrategias de Afrontamiento Psicológico ante la Pandemia por Covid-19. Este programa ha sido diseñado por la Escuela de Ciencias Psicológicas de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras como un servicio a la población ante la crisis sanitaria actual. En esta ocasión, queremos compartir con usted una técnica de relajación guiada, enfocada a situaciones que requieren intervención para reducir la ansiedad o el estado de alerta general del organismo. Este es el momento para centrarse en la paz y el bienestar, dejar de lado las preocupaciones del día a día y de renovar su energía. Usted podrá ver cómo influye en su calidad de vida, tanto para dormir y descansar mejor, como para tomar con más calma las tareas diarias que lleva a cabo. Relajación guiada por la Lic. Isabel Montoya. Música: Black Cherry by Purrple Cat | https://purrplecat.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US