Me dejo guiar por mi intuición, confiando plenamente en que sé lo que debo comer y cómo vivir mi vida. Escucho a mi cuerpo y respeto sus necesidades, eligiendo alimentos que me nutren y me energizan.

Cada decisión que tomo refleja mi compromiso con mi bienestar y mi salud. Encuentra un lugar tranquilo donde puedas relajarte y concentrarte. Respira profundamente y deja que tu cuerpo se relaje. Repite el mantra en voz alta o en tu mente, sintiendo cada palabra y su significado. Dedica unos minutos cada día a esta práctica para reforzar tu enfoque y determinación.

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